1吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡510分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你...

除烦止渴的水果：一、柚子柚子酸酸的口感,具有生津止渴的功效,促进消化,现在正是秋季柚子上市,每天吃上1-2瓣柚子,开胃下气、让你心情即可好转。二、西瓜当你又烦又口渴的时候,不妨来一块西瓜或者一杯鲜榨西瓜汁,清凉...

苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌，促进消化。而且苹果香气宜人，可有效消除压抑感，使人身心放松。可爱的樱桃可以让人放松心情、愉悦身心。葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，提神醒脑，从而愉悦身心。此外，葡萄柚含...

水果是地球人都爱吃的食品，不同的水果会起到不同的作用．吃水果看个性，你来试试吧！1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质...

在亚洲国家，橙子是一种饮食中常见的水果。人们喜欢将橙子当做早餐或点心的一部分，因为橙子不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。在炎热的天气里，吃上一个清爽的橙子，会让你感觉舒适和放松，这对保持快乐的心情也非常有帮助。

患有忧郁症的人可以多吃些可以使精神愉快的水果，这些水果营养丰富，可以补充人体所需的营养，安神定心。下面就给大家介绍一些可以使人心情愉快的水果。香蕉香蕉又名快乐水果，因其含有一种能让人脑产生五羟色胺的物质，...

水果是地球人都爱吃的食品，不同的水果会起到不同的作用．吃水果看个性，你来试试吧！1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质...

什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。6、樱桃鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降...

葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重...

香蕉是水果中的珍贵“象牙”，秀外慧中，可以补足身体迅速流失的能量，常吃香蕉，能够提高耐力，振奋精神，使人变得开心；而不吃香蕉的人，往往容易罹患忧郁症，情绪低落没精神。西红柿——搞癌尖兵非洲丛林中的“巫师秘药”...