甘油三酯超标的患者平时要注意饮食清淡，吃能降低脂肪的食物。少吃含有动物脂肪和糖类的食物。甘油三酯超标，可以通过吃粗粮、豆类、肉蛋奶类来降低。一、甘油三酯超标，吃什么食物可以降低可以选择玉米、小麦、绿豆、花生豆腐、水稻...

（1）甘油三酯超标吃药物可以降下来，比如西药和中药。（2）饮食方面：《1》谷类食物，比如荞麦，玉米，高粱，燕麦，小米，黑米等食物可以降甘油三酯超标。《2》蔬菜类食物，比如芹菜，油麦菜，韭菜，菠菜，胡萝卜，黄瓜，冬瓜...

甘油三酯高的人可以适量吃些深海鱼肉，也可以吃些山药山楂以及燕麦等对身体有益的食物，这些食物不但能为身体补充优质蛋白和微量元素，还能净化血液，清理血液中的甘油三酯，能降低血液粘稠度，预防血栓和中风发生。

2、有助降甘油三脂的食物，如：甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过...

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高，但大部分是不饱和脂肪酸，能帮助排除血管“垃圾”，...

甘油三脂高的患者在日常的生活中，饮食方面应当注意，主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜的蔬菜水果为主。要多吃帮助降血脂的食物，如海洋生物、豆类等富含不饱和脂肪酸的食物。常见的降甘油三酯作用的食物有大马哈...

有些食物是可以帮助降低甘油三酯的，饮食是一种非药物治疗的方法，高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类...

如果查出甘油三酯偏高，就要调整饮食习惯，少吃高脂、高盐、高糖的的食物，多吃这10样东西，就能慢慢降下来。甘油三酯高的人，常吃这10样，血脂慢慢降下来1、猕猴桃经常吃猕猴桃对人体有很多的好处，并且还可以降低甘油三酯...

甘油三酯高吃什么食物降得快1.大蒜2.深海鱼油深海鱼油是从鱼类动物中提出来的，也是属于非常多见的不饱和脂肪酸。深海鱼油是能够改善人体的血液中胆固醇，甘油三酯浓度过高的症状，还能够让血液内运输脂蛋白。4.山楂5....

如果查出甘油三酯高，首先就是要调理饮食习惯，少吃高脂、高糖、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含膳食纤维、维生素、亚油酸较丰富的食物对降低甘油三酯和血脂有好处。一些有血管清道夫之称的食物，如荞麦、桑叶、槐米、...