黑木耳搭配鸡蛋、黄瓜、莴笋、西芹、山药最好吃，它与这些蔬菜搭配在一起能做出滋味诱人营养丰富的美味菜品。一、黑木耳炒鸡蛋黑木耳和鸡蛋搭配在一起炒着吃，能让人体吸收到更丰富的营养，会满足人体对蛋白质和氨基酸等多...

木耳炒着吃，可荤可素，可以搭配的食材有很多。但是木耳有“素中之荤”的美称，不用放肉，素炒就很好吃。比如这道木耳炒腐竹，不仅营养足，味道也香，比炒肉好吃。从远处看更像是一道“杂烩”，其实不然，木耳、芹菜、...

黑木耳炖豆腐原料：黑木耳15克，豆腐250克，葱、姜、鲜汤、精盐、味精、菜油各适量。做法：1、黑木耳用温水泡透，洗净，撕成小片。2、豆腐切成0.5厘米厚的骨牌片，沸水汆之。3、炒锅内放50克菜油烧热，下葱、姜炒...

比如木耳和黄花菜，鸡蛋，黄瓜一起炒最有营养，大家可能也猜出来了，这些食材放一起就是我们常见的木须肉。是一道传统名菜。===木须肉家常版===【准备食材】：木耳，干黄花菜，鸡蛋，黄瓜，葱花，生抽，盐和味精。【制...

1、木耳+黄瓜两者营养互补，具有减肥美颜，清热降暑，补中益气，护胃解酒功效。做法：可以凉拌，黑木耳泡发后焯水断生，浸泡冷水捞出控干水分，加入拍好的黄瓜。加入自己喜欢的调料，蒜末、香菜、辣椒、生抽、陈醋、香油等...

第三种木耳搭配胡萝卜和莴苣等一起炒也很不错，胡萝卜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素，对人的眼睛起到一个很好的保护作用，莴苣有增强食欲、刺激消化等功效，这三种食物配合炒菜，对于预防三高和减肥都有很好的效果。

今天我给大家分享的这道菜里，跟木耳和胡萝卜搭配在一起炒的是佛手瓜，之所以叫做佛手瓜，是因为它的外形像两个手掌合在一起。每年的秋末季节，正是佛手瓜上市的季节，新鲜鲜嫩的佛手瓜既可以用来凉拌，也可用来清炒等，因...

可以与黑木耳搭配的菜很多，比如：莴笋、黄瓜、胡萝卜等，都是一些常见而又便宜的蔬菜。黑木耳这种食材，算是一种万能的食材，最常用于凉拌和炒。那么用黑木耳搭配什么才好吃呢？我最喜欢的是用莴笋来炒黑木耳肉片，营养又...

在冬季，木耳和胡萝卜是我们家吃的比较多的两种食材，它们既可以用来做饺子馅，还可以用来凉拌、也可以用来热炒，同时木耳和胡萝卜都富含多种营养物质，可以根据自身的情况，适量的多吃一些，这样对身体也是很有好处的。木耳跟...

香干木耳以上是我分享的四道和木耳搭配一起的菜品，喜欢吃木耳的朋友也可以试试这些菜做法。我的个人主页也会发布一些家常菜的视频。我不是大厨，但我喜欢下厨，为家人做上一盘可口的饭菜，会感觉到满满的幸福。