简单说生薏苡仁的功效更侧重于利水消肿，解毒排脓，炒薏苡仁则在利水的基础上兼顾到健脾渗湿，且性没有那么凉了，更适合脾胃虚弱的人。我们之所以说薏米水可以健脾，是因为它利水消肿的功效，帮助脾把困顿它的湿气祛除掉，...

薏米有去湿气的功效，薏米的营养价值很高，含有多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有健脾止泻、祛湿、清热解毒的功效。薏仁有去湿气的作用。薏仁是一种药食同源的祛湿药物，性质微寒，药性平和，可以煲汤喝，...

薏米对促进血液循环和提高新陈代谢活动有良好的作用。食用薏米后，可加速人体汗液和尿液的排泄，使湿毒尽快排出体外。除薏米外，红豆也是一种能消除湿毒的好食物。薏米和红豆一起煮粥，对祛除湿气非常有效。体内湿气过重可能是...

1、多吃一些薏米很多朋友可能都知道，薏米对于去除我们体内湿气有着非常好的效果，所以我们可以通过经常吃一些薏米来帮助我们排出体内的湿气，我们可以利用薏米加上红小豆和赤小豆煮成红豆薏米粥，每天服用一些，这样的话大概三...

薏米的功效：美容护肤，护眼，除去身体的体内湿气，但是再加红豆熬粥实际效果会更好。慧仁米别名苡仁、苡米、苡米仁，是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西。善于健脾胃治腹泻熟薏仁米能够亲自动手炒，还可以去中药店买。...

祛除体内湿气是可以喝薏仁茶的。为什么呢？下面就详细介绍一下薏苡仁的功效。1、薏苡仁为利水渗湿药，具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，消痈排脓，解毒散结之功。常用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈...

众所周知，食疗法虽然是见效比较慢，周期比较长，但是长期坚持下来是非常有效的。祛除体内湿气常吃就是薏米，可以达到帮助祛除体内湿气的功效。推荐薏米山药粥是一款不错的食疗方法，适合长期食用。2、拔罐法拔罐可以起到舒筋...

如题，我想知道:薏米怎么吃最除湿?

1、清热祛湿、利水消肿当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。2、美容养颜、美白淡斑薏米中...

2百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点:甜香,热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有...