临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100-200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时，应注意用力不宜过重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，...

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的...

2、搓热手掌:把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是这个动作随时随地都可以做。3、眼睛日光浴:天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼...

5、家长可以给孩子贴眼贴，贴眼贴是对近视眼的孩子来说有很大的帮助的，是可以提高他们的视力的，贴上之后，是可以让眼部的血液得到循环的，也是可以给眼睛提供氧气的，让眼睛放松，这样也就可以帮助孩子恢复视力。6、当孩子...

(3)提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等。它们可以在近期内提高视力，主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性。眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部...

1.常做眼保健操相信大家小的时候在课堂上都有做过眼保健操，小的时候觉得麻烦，常常偷懒不愿意做，但其实眼保健操是对眼睛非常好的一种按摩方式。因为长时间用眼，眼睛干涩难受，就需要通过做眼保健操来按摩穴位，缓解不...

1、当孩子的眼睛近视时，可以选择按摩的手法来帮助孩子的眼睛得到恢复，但是需要先明确是真性近视还是属于假性近视，因为真性近视是不可恢复的，但是假性近视是可以完全通过科学的方法来进行按摩。2、如果判定孩子的近视为假性近...

家长要学会眼保健操的基本知识,具体指导和经常督促孩子做好眼保健操,并持之以恒。怎样锻炼视力改善近视的方法2日常保护自己的视力的方法1、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将...

近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。1、眺望远方为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的...

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。3、控制用眼的时间...