功能主要有三点，一是促进肌肉合成，防止肌肉分解；二是减轻肌肉酸痛，缓解肌肉疲劳；三是维持免疫功能，防止运动后免疫功能下降。我刚开始锻炼时，肌肉会很酸痛，好几天都不消失，超级崩溃o(╥﹏╥)o严重磨灭我运动的激情，...

研究表明，口服2克谷氨酰胺就能使生长激素的水平提高4倍，使胰岛素和睾酮分泌增加，从而增强肌肉的合成作用。谷胺酰胺有强力作用。运动期间，机体酸性代谢产物的增加使体液酸化。谷氨酰胺有产生碱基的潜力，因而可在一定程度上...

1．增长肌肉，主要是通过以下几方面来实现：为机体提供必需的氮源，促使肌细胞内蛋白质合成；通过细胞增容作用，促进肌细胞的生长和分化；刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使机体处于合成状态。2.．谷胺酰胺有强力作用。...

谷氨酰胺的主要作用有：1.谷氨酰胺可以促进肌肉的合成。2.谷氨酰胺可以为机体提供必要的氮源，促进肌肉细胞内蛋白质的合成生长和分化，还可以刺激，生长激素，胰岛素和睾酮的分泌肌肉增长太慢，原来是这一步没做好，揭秘睾酮...

1.增长肌肉，谷氨酰胺为机体提供必需的氮源，促进肌细胞内蛋白质的合成。2.酰胺有强力作用，可增强力量，提高耐力。3.谷氨酰胺是免疫系统的重要燃料，可增强免疫系统的功能。4.谷氨酰胺参与合成谷胱甘肽，谷胱甘肽是一种重要...

如题，我想知道:请问谷氨酰胺的对于健身的作用

如题，我想知道:谷氨酰胺,有什么作用?

有必要。我觉得谷氨酰胺能缓解运动后的肌肉酸痛和疲劳，以前每次健身后明明睡饱了休息够了，还是会觉得很累，且经常伴随肌肉酸痛，后来跟好肌友一起买了美瑞克斯的谷氨酰胺粉，运动前后来一勺，肌肉酸痛的症状缓解很多，也没...

体内没有充足的谷氨酰胺，会导致肌肉分解、身体易酸痛，而且高强度锻炼后谷氨酰胺消耗的会更快，所以需要及时补充。我买的是美瑞克斯的谷氨酰胺粉，运动前后喝一勺，身体酸痛感减轻了很多，身体疲劳感恢复也比较快＋﹏＋...

是身体内各器官之间转运氨基酸和氮的主要载体，也是生长迅速细胞的主要燃料。TIPS:谷氨酰胺对运动人群的作用：1、增长肌肉，主要是通过以下几个方面来实现：--为身体提高必需的氮源，--促进肌细胞的生长和分化；--刺激...