1南瓜小米粥小米可以防治消化不良，防止泛胃现象。除此之外，还具有滋阴养血的功效，可以调节虚寒体质。南瓜性温味甘，入脾胃经，具有补中益气的功效。食材：1小米半碗、南瓜、水适量做法：1、南瓜洗净去皮、去瓤...

1银耳百合莲子粥配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟再加入冰糖，改小火煮开后即可食用。养生功效：百合可以起到润肺止咳、清心安神的功效，银...

(1)在药材中加入4碗水，以慢火煎成2碗，取出药汗。(2)在煮好的药汁中加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。胡萝卜土豆健脾粥材料：粳米50克，胡萝卜50克，土豆(黄皮)50克，白砂糖30克。这款胡萝卜土豆粥有健脾益气、润肠通...

先把大米、小米和糯米放入锅里，加入水，然后把枸杞、红枣和莲子、山药也一起放进去，然后煮成粥就可以了，可以根据自己的口味看是否要加白糖食用。材料：准备30克黄芪，2个金橘饼，9克鸡内金粉末，50克赤小豆，30克薏米...

要说养胃粥最好的，自然就是小米粥了。小米粥无论是春季喝，还是其他季节喝都很养胃。如果能在小米粥里再加点红糖，那养胃效果就会更好。因为胃口不好多是寒凉或炎症导致的，红糖能驱寒，小米粥能消炎，所以小米粥配红糖...

大麦牛肉粥大麦75克，牛肉50克，胡萝卜25克切丁，姜末10克，盐4克，同煮成粥。大米具有益气宽中的作用，牛肉有滋养脾胃、益气血的作用，胡萝卜有补气健脾的作用，三者一起煮食，具有健脾益胃、补益气血的功效，适合气虚...

即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。功效：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。3、牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、...

第一款是我最喜欢的春季养胃粥之一：薄荷粳米粥看这粥的名字也知道了，首先我们需要准备一些薄荷，粳米，还有冰糖。第一步就是要把薄荷煎十五分钟左右，然后把汁取出备用，把适量的粳米加水煮粥，等到粥煮得差不多的时候，...

春季调理脾胃的养生粥1、黑米粥准备好适量的黑米、大米、枸杞、红枣和白糖。之后将黑米和大米分别清洗干净，再将黑米浸泡半个小时，再和其他食材一样，倒入锅中加水熬煮。等到粥煮粘稠之后，加入白糖调味就可以了。因为...

首先大家可以选择在春天喝枸杞叶猪肝粥，枸杞叶猪肝粥是非常美味的一种粥类，除此之外这样的粥对于身体有着很大的帮助。喝了枸杞叶猪肝粥以后能够达到明目的效果，除此之外还能够补养肝肾，有夜盲症的患者也可以选择多食用...