宫颈癌是全球女性第二大恶性肿瘤，全球范围内每一分钟就有一名女性确诊宫颈癌，每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。曾经这个疾病的高发年龄在绝经前后的女性，现在低年龄人群中也出现高峰。下面给大家介绍一下宫颈癌预防方法：

1、食物

（1）鳄梨

鳄梨也叫做牛油果，是可以保护子宫的水果。女性可以每天吃一个鳄梨，这样有利于平衡体内激素水平，预防患上宫颈癌。

（2）胡萝卜

这是非常便宜、非常有营养的食物，大家可能不知道它是可以防癌的食材，女性多吃胡萝卜可以远离很多妇科癌症，因为胡萝卜素在我们体内可以转化为维生素A，有增强抗病力，预防癌症的作用。

（3）牡蛎

牡蛎含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素和牛磺酸，对抗癌和防治癌细胞扩散有一定效果，而且对青春期子宫功能性出血，产前或产后虚弱均有明显疗效。

（4）柑橘

柑橘汁液中黄酮可以抑制癌细胞的增生和生长，并且柑橘类水果富含维生素C，可以减少体内自由基对细胞基因的伤害，避免细胞癌化，预防子宫颈癌适量吃柑橘是有好处的。

2、预防方法

（1）HPV检测。

HPV是宫颈癌的主要病因，通常是通过性生活传播，HPV感染可能会引发子宫颈癌为主的生殖器癌症，因此，女性要注意经期和性生活卫生。我们可以通过HPV检查来确定宫颈是否有病毒感染，并随时监测。

（2）避免性生活

性生活最好不要早于16岁，同时尤其要注意避免婚外性行为。做到以上要求，能够很大限度上避免宫颈癌的发生。

（3）避孕措施

选择安全的避孕方式，因为流产对女性的创伤是不可逆的，能引起很多妇科的并发症。所以做好有效的避孕措施，能够大大降低患宫颈癌的风险。