最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新视频文章视频文章2视频2tag2tag3文章专题问答问答2 文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
三种中药材养颜,使肌肤变的更细嫩 在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生? 夏天天气燥热,中医药可以清热解暑 清明时节如何养生?清明时节养生攻略 三味中药泡水当茶喝,滋补身体,养护健康,延缓衰老 腹泻不止怎么办?三个方法缓解腹泻 冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季 日常生活中消化不良要怎么改善呢? 立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生? 荔枝鸡肉球,另有一番风味且不易上火 小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍 食物之间的搭配,需冷热搭配总原则 氢化植物油,对人体的危害极大 秋季养生有哪些原则?秋季养生详细介绍 日常生活中,三种常见的反式脂肪食物 中小学、幼儿园原则上不得在校内设置食品小卖部 秋季如何对应立秋?立秋养生详细介绍 中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果 育碧限时免费领取《雷曼:起源》 《三国群英传2》 虎牢飞将周年庆典火热进行中 在严寒季节里,冬至应该吃什么养生 坚持头部穴位按摩,可消除头昏 足三里穴位是养颜的第1大保镖,为什么这么说呢? 针灸结合西药、饮食控制来减肥的五个好处 针灸戒烟是最科学的方法,抑制烟瘾又戒断症状 天天吃洋葱有这些好处,怪不得天天生病 针灸可以疏通人体经络,使人体的各项功能得到调整 捏脊让疏通经络,达到调节人体的作用 喜欢吃狗肉的朋友来看下,狗肉有这些功效 经络畅通受阻的表现是什么呢?发现后要如何疏通经脉呢? 中医经络的养生方法,使身体从亚健康向健康状况转化 经常练气功,对身体的好处 鸭肉能搭配什么吃?怎么吃有营养 初学者练习气功的三种呼吸方法 气功调身心,可以美白护肤 常吃鸡肉的朋友要注意了,鸡肉有这些不能搭配 健身要遵守因人而异和循序渐进的原则 牛肉作为生活中常用的食材,它的营养价值高吗? 运动减肥的5个注意事项,坚持完成事半功倍 一种隐藏在上海街头的美食:蟹壳黄
手部穴位按摩的具体方法,可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率
2021-12-16 17:12:57 责编:吉增泰

按摩穴位是在我国中医学特有的一种了解,并且在我国中医学觉得人体的穴位是比较丰富的,假如说要想维持身心健康得话,能够常常推拿一些穴道,例如足三里、三阴交等这种穴道常常推拿针对维持身心健康十分的有益处。而手臂的穴道是我们最非常容易忽略掉的,但是在我国中医学却觉得手部穴位推拿是能够医治全身病症的。

经过很多中医研究证明,按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率,可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能,保持手部的灵活性。具体方法如下:

1、擦手背、手掌

右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。

2、互搓指侧

两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。

3、顶指尖

两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。

4、旋拧手指

用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行。

声明:本文由用户 tanghaotian 上传分享,本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

显示全文
专题三种中药材养颜,使肌肤变的更细嫩三种中药材养颜,使肌肤变的更细嫩专题在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生?在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生?专题夏天天气燥热,中医药可以清热解暑夏天天气燥热,中医药可以清热解暑专题清明时节如何养生?清明时节养生攻略清明时节如何养生?清明时节养生攻略专题三味中药泡水当茶喝,滋补身体,养护健康,延缓衰老三味中药泡水当茶喝,滋补身体,养护健康,延缓衰老专题腹泻不止怎么办?三个方法缓解腹泻腹泻不止怎么办?三个方法缓解腹泻专题冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季专题日常生活中消化不良要怎么改善呢?日常生活中消化不良要怎么改善呢?专题立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?专题荔枝鸡肉球,另有一番风味且不易上火荔枝鸡肉球,另有一番风味且不易上火专题小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍专题食物之间的搭配,需冷热搭配总原则食物之间的搭配,需冷热搭配总原则专题氢化植物油,对人体的危害极大氢化植物油,对人体的危害极大专题秋季养生有哪些原则?秋季养生详细介绍秋季养生有哪些原则?秋季养生详细介绍专题日常生活中,三种常见的反式脂肪食物日常生活中,三种常见的反式脂肪食物专题中小学、幼儿园原则上不得在校内设置食品小卖部中小学、幼儿园原则上不得在校内设置食品小卖部专题秋季如何对应立秋?立秋养生详细介绍秋季如何对应立秋?立秋养生详细介绍专题中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果专题育碧限时免费领取《雷曼:起源》育碧限时免费领取《雷曼:起源》专题《三国群英传2》 虎牢飞将周年庆典火热进行中《三国群英传2》 虎牢飞将周年庆典火热进行中专题IGN试玩游戏《师父》,游戏动作流畅IGN试玩游戏《师父》,游戏动作流畅专题6G对于部分高精尖的科技领域来说,将有超乎寻常的意义6G对于部分高精尖的科技领域来说,将有超乎寻常的意义专题官方发福利,庆祝《原神》获得TGA最佳手游奖项官方发福利,庆祝《原神》获得TGA最佳手游奖项专题AI利用深度学习算法可以发现代码中的错误AI利用深度学习算法可以发现代码中的错误专题《原始传奇》活动已限时开启《原始传奇》活动已限时开启专题5G互联改变汽车剩余价值的计算方式,提高汽车售后价值5G互联改变汽车剩余价值的计算方式,提高汽车售后价值专题秋分养生的秘诀是什么?秋分养生详细介绍秋分养生的秘诀是什么?秋分养生详细介绍专题电商快递绿色包装治理力度进一步加大电商快递绿色包装治理力度进一步加大专题炎热的夏季应该如何养生,看医生怎么说?炎热的夏季应该如何养生,看医生怎么说?专题电商平台打击三无产品,为消费者打造健康的消费环境电商平台打击三无产品,为消费者打造健康的消费环境专题