据相关媒体报道，近日，受强冷空气影响，我国多地呈断崖式降温，网友纷纷直呼“一夜换季”。而当我们在犹豫是否穿秋裤时，内蒙古、四川多地已下过今年入秋后的第一场雪。

从整体天气方面来看，近两日寒潮影响会继续向南推进，南方高温也将基本终结。

中央气象台今晨6时继续发布寒潮蓝色预警，预计10月5日08时至10月6日20时，江南大部、西南地区东部、华南北部、青海北部和东部等地部分地区将先后降温4～6℃，局地降温幅度可达8℃以上。

最低气温0℃线将位于华北北部至辽宁中部一带，最低气温10℃线将位于四川东北部、湖北南部、河南南部至苏皖北部一带。

在寒潮影响下，中东部大部地区气温从前期的显著偏高转为偏低。今明天，北方气温仍然低迷，南方的江南等地气温将会大范围创下立秋后新低，最高气温大多不足20℃，部分地区15℃左右。

那么冷空气来袭时，我们应该怎么做呢？

1、保暖

多穿些衣服，裤子。尤其是早上出门的人们更应该注意。尽量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖裤。

2、吃热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冷天，饭菜做出来会凉的很快，这时要格外注意，应该吃热食，放冷的食物对于人体的胃和身体都没有好处。

3、喝热水

平时要多喝些热水。天气冷了，容易口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。