近日，江苏淮安，32岁的小李因长期酗酒出现幻视妄想、对空谩骂、不识家人等症状，被送医治疗。小李六、七年前开始酗酒，每天饮酒1斤左右，医生诊断为酒精依赖伴有精神分裂症，除了精神问题和严重的戒断反应，还存在肺部感染、肝肾功能受损、股骨头坏死等身体问题。经治疗，小李的病情逐渐好转。

在日常生活中，喝酒不注意，很容易出问题！怎样喝酒不易醉？什么妙招能解酒？下面这些小妙招，你一定要记住了：

1、这样喝酒不易醉

①一口酒一口水

交替喝可冲淡血液里的酒精浓度，但不是往酒里兑水。

②小口喝

肝脏每小时分解酒精能力有限，如超负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，避免喝过量。

③喝前吃口饭菜

空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。喝前先吃几口饭菜垫下肚子。

④喝颜色浅的酒

酿造酒比蒸馏酒更易宿醉。蒸馏酒有深浅之分，如白葡萄酒与红葡萄酒相比，前者更不易引起宿醉。

⑤坐在客人的左侧

坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，可刺激肝脏代谢。但由于存在个体差异，效果不一。

2、酒后喝什么能够解酒？

①橙汁

取新鲜的橙子榨汁后服用。促进排泄，加速酒精代谢帮助缓解醉酒症状。

②白萝卜

去皮后嚼食或者榨汁服用，防止烧心和加快乙醛的排出。

③西红柿汁

西红柿鲜榨。能促进酒精分解。

④米汤

喝点较浓的米汤。米汤中富含多糖类和B族维生素，具有解毒醒酒的功效，喝的时候最好加点白糖，解酒的效果会更好。

⑤蜂蜜水

含有较多糖类物质，有助于肝脏解毒。