办法一：脚踝扭伤肿了，可以使用热敷的方法来处理，每天早晚两次，坚持几天就会有明显效果，也可以用消炎镇痛类药物来治疗。办法二：有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭...

扭伤时,区域性会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约35分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,...

④踝关节扭伤后立即出现非常严重的肿胀,疼痛剧烈。⑤踝关节扭伤后肿胀很厉害,当晚或者第二天在周围皮肤出现了大量的瘀青瘀斑。⑥扭伤已经过去三四天了,仍然持续疼痛、严重肿胀,没法步行,没有缓解迹象。⑦以前脚踝扭伤过,但是已经过了...

损伤较重有手术适应症时，如粉碎性或有移位的骨折，建议患者及时手术治疗，有助于患者快速恢复。脚踝扭伤后，建议到医院就诊，明确诊治。给予踝关节足够的制动时间，切忌早期负重下地，避免踝关节恢复不彻底，影响预后功能。

3最后当脚踝浮肿或者扭伤之后，很多人都习惯性的`用手不停的在伤口处按摩或者揉搓，这是不科学的做法，反而可能加重脚部发炎，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓浮肿的地方，促进血液循环注意事项脚踝浮肿有可能是生活习惯...

脚踝扭伤的时候会因为气血受阻导致组织水肿,脚踝那一块会迅速地肿起来,有时候还会出现淤血的情况,可以准备一些冰块,包在布料里面,然后按压在脚踝处,冰块的温度很低,会使淤血散开,有助于消肿,且冰敷是最常见的一种消肿方式,效果很明显。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用...

脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明是轻度扭伤，可以尝试自行处理;如果是出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感、软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通等情况，可能是出现了严重的韧带损伤或是脚踝骨折，要及时的就医检查治疗...

首先要制动，用冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围，防止肿胀进一步加重。立即去医院拍X光片，排除骨折、脱位。如果没有就是软组织损伤，是由于脚踝的韧带撕裂或者软组织肌肉的撕裂，引起里面的出血、肿胀。如果韧带损伤比较...

另外，此阶段还应注意随时抬高踝关节，少走动，多静养，不让受伤部位承重甚至触碰，最好再买一些内服的活血化瘀的药，每天按时服用。第四阶段：消肿后至淤血基本消除。肿胀消退后，伤势严重一点的朋友会发现受伤部位有淤血，淤血...