立定跳远的动作要领预备姿势;双脚间相距10---15厘米,两腿弯曲,大小腿间夹角约在70---80度,上体稍前倾,头部随上体前倾或稍抬起,两臂自然放松后举,垂于两侧。起跳瞬间;起跳需要快速完成,此间的动作要领是,在保持上体姿势...

立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同...

立定跳远指的是：双脚并位起跳线外用力双脚向前跳，必须双脚落地，取身体任何一部位接触地面后离起跳线最近直距离。3-6岁幼儿体质检测表：3-6岁宝宝能做的运动：1、跳：宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感，...

幼儿园户外《立定跳远》教案1活动目标:1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活...

教学和要求上;在指导幼儿进行立定跳远时,强调的重点应该放在摆臂与蹬地动作方面,即要求幼儿摆臂要协调而有力,蹬地时要快而有力;在指导幼儿进行侧跳练习时,要点则应放在教会幼儿如何在跳跃的过程中变换身体的方向,以利于下一个动作的...

1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备电脑...

1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点：活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备：电脑多点...

原地双脚向前跳(立定跳远)1、动作要领:预备动作:两脚自然开立,屈膝半蹲,上体前倾,两臂后摆,当两臂由后向前上方做摆动时,两前脚掌用力蹬地,两膝充分蹬直向前跳起,身体尽量前送。落地时,脚跟着地,屈膝半蹲,上体前倾,两臂自然放下,...