1、经过自主探究学习青蛙跳荷叶,可以和青蛙跳跃进行对比,展示教师示范,讲解立定跳远的技巧。2、对比青蛙跳跃和立定跳远,老师一边示范跳高的荷叶,一边讲解。3、分组尝试青蛙跳上高的荷叶练习,下面请学生们想想怎样才能把这个动作做好,立定...

立定跳远姿势图解如下：完整步骤分解，如图跳远动作细分详解：（1）首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。（2）然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。（3...

立定跳远技术讲解及技巧如下：一、动作技术要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分成。1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽...

那么怎样在身体素质不变的情况下，立定跳远动作要领?1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈...

这个阶段是本课的重点部分，师讲解示范立定跳远的动作，并编成口诀，便于学生学习。练习时先集体练习，再分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现&...

立定跳远的技巧：一、预备姿势。预备姿势是提高远度的一个重要环节，因此我在授课过程中，讲解的较多。双脚开立，比肩略宽，站在起跳线后，两眼目视前方，盯紧落地点的稍前方，两臂自然下垂，深吸一口气，身体重心略高些；树立...

初中立定跳远的说课稿范文1一、说教材1、教学内容《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容,要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力...

1、立定跳远的好处:焕发精神烦恼的最佳“解毒剂”就是运动,当您烦恼时多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候,还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人,...

下面就由为大家带来初中体育课件:《立定跳远》,欢迎各位参考借鉴!【篇一】一、教学内容:●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学●游戏活动●身体素质练习二、教学目标:●知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的...

二、学习新知,立定跳远。1、我会告诉同学们,本课学习的立定跳远跟同学们青蛙跳的姿势很相似,然后我会做一个立定跳远的示范于及讲解。让同学们清楚地了解立定跳远的动作要领。2、我做完示范后,我会让同学们想想立定跳远和青蛙跳有什...