1、火腿素菜卷（1）主料：黄瓜一根、火腿片五片、金针菇少许、青椒一根、蒜一枚、姜少许。（2）辅料：酱油少许、耗油少许、辣椒酱少许。（3）黄瓜削皮切丝，蒜切片、青椒切条、金针菇把尾部处理好。金针菇灼熟备用，把金...

以下是我为您推荐的8道夏季清淡可口的家常素菜，附上简单的做法步骤：1.凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。2.炒油麦菜：将油麦菜洗净，焯水后捞出控干水分，热锅加入适量的油...

1.素炒三丝2.香酥豆腐3.西红柿炒鸡蛋4.麻婆豆腐5.清炒芥蓝6.西芹炒木耳7.地三鲜8.小炒黄牛肉9.蒜蓉西兰花10.蒜苗炒肉11.生炒山药12.青椒土豆丝13.素炒蘑菇14.青椒炒肉15...

1:清炒苦瓜：营养丰富的苦瓜，这样做，丝毫没有一点苦味，丝滑稚嫩，美味至极2:清蒸菠菜：清淡爽口，但营养价值却不容小觑，富含丰富的维生素3:腌黄瓜：这道清淡爽口的美食，经常出现在大家的餐桌上，竟具有美容减肥4:...

清淡素菜一：干煸菜花材料：菜花素肉末生抽陈醋干红辣椒葱姜蒜末花椒青椒盐植物油做法：1、菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段。2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以...

1.黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮，洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。2.炒锅烧热水，除百合，依次将剩下的食材下锅焯水，15秒左右捞出过凉水里面备用。3.炒锅刷净烧...

夏天气温较高，大多数人都喜欢吃清爽可口的家常素菜来消暑，以下是几款简单易做又美味健康的夏季家常素菜：1.凉拌黄瓜：这是一道非常简单的夏季家常菜，黄瓜口感清脆，清淡爽口，能有效解暑。2.凉拌豆皮：豆皮富含蛋白质和...

学生爱吃的素菜做法酸辣土豆丝食材:土豆、辣椒、蒜末、葱做法步骤1、土豆丝削皮，切丝，洗干净把淀粉冲走2、锅中放油把蒜末干辣椒爆香，倒人土豆丝翻炒2、3分钟，土豆丝炒软加适量盐+2勺生抽+1勺蚝油+2勺陈醋，...

1将花菜掰成小把放进淡盐水中浸泡十五分钟，然后用流动水重新干净。2、黑木耳提前泡发摘洗干净，西红柿、尖椒切块状，胡萝卜切菱形块，准备葱段、蒜末和姜末。3、锅中烧开水，加一茶匙盐和几滴食用油，放入花菜焯烫两...

在素食主义者看来，炒菜素菜是搭配主食营养均衡且颜值高的一种选择。以下是100例经典的炒菜素菜，不仅美味可口，而且营养丰富。大家可以根据自己的口味和喜好选择哦！冬瓜炒鸡蛋冬瓜和鸡蛋相结合，鸡蛋的蛋香与冬瓜的清甜完美地...