4、杂粮粥食材：食材按喜好自己搭配即可，一般我会选择3－4种杂粮再搭配1种豆类一起煮。可供选择的食材有：黑米、紫米、高粱米、红米、大麦米、糙米、小米、大米、薏仁米、荞麦米、绿豆、红豆、花生……做法：将你选择好...

（3）百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥，有着泽肤祛斑，治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等十分顽固的症状，对青春少女美容有益，所以这是一款五谷杂粮粥的最佳搭配粥，而且是十分适合小女孩的美容粥。3、绿豆薏米芡实粥（1...

1.白米和南瓜各100克，牛奶50克，香油半勺。2.先把南瓜切块蒸软，白米煮成黏粥，加上南瓜、牛奶和少许香油拌匀即可。三、虾皮碎菜粥：适合8个月以上的宝宝。虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫，能去除部分草酸和植酸...

01、木耳鸡丝杂粮粥木耳鸡丝杂粮粥是非常适合小孩子吃的，里面的木耳能够起到润肺的作用，而胡萝卜以及卷心菜等配菜，能够提供甜味，所以很多小孩子都特别的爱吃。如果想要做好这道菜，那么首先得准备好适量的木耳，胡萝卜，卷...

小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了...

1、将杂粮米用情水浸泡一下。2、锅中烧开水，将紫甘蓝焯水，去除亚盐。3、将紫甘蓝捞出，放凉后切碎。4、把杂粮米倒入锅中，接着加入清水。5、大火烧开后，转小火熬煮米粥，别忘了偶尔搅拌一下。6、在粥里加入...

杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆...

3、加入大约到刻度线1的水量，因为这个电压力锅搭配的量杯一杯米的重量大约就是150g，所以这里用一杯米的水量就可以了；4、把电饭锅内胆放进去，按“杂粮粥”，等它煮好；5、煮好，出锅装盘，简单方便又有营养的黑米...

1、搭配蔬菜，五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮，这样可以更均衡营养，而且有点新奇的颜色，也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好，熬得七成熟的样子，再根据宝宝的口味，可以添加一种蔬菜，也可以多种蔬菜混合哦，注意把...

除了杂粮粥,还有许多其他美味又营养的粥可以选择。比如鸡蛋粥、鱼粥、猪肝粥等等,搭配蔬菜、红萝卜等食材,既丰富了口感,又保证了营养的均衡。‍小贴士,注意宝宝健康在给宝宝煮粥时,可以适当加入一些干贝、鱼肉、瘦肉等新鲜食材...