(2)耐寒锻炼：从夏季开始，有计划地进行，如接触冷空气或冷水，如少穿衣服、用冷水洗脸、冷水浴、游泳，每天坚持晨跑、日光浴等室外活动等，循序渐进，逐渐向秋冬过渡，耐寒锻炼以不诱发哮喘发作为度。(3)腹式呼吸锻炼：腹...

强度控制：步速约在50-60m/min，以不引起气短、气急等症状为宜，运动中心率可在90次/min左右。1次/天，20-30min。3.慢跑慢跑时身体稍前倾，眼平视，面部和颈部的肌肉放松。两臂摆动时肩部要放松，上臂自然下垂，肘关节...

如果患有哮喘，只要不是哮喘发作期，可以进行跑步、蛙跳、俯卧撑运动锻炼。

根据自己目前的状况，选择轻柔的运动。瑜伽，普拉提，散步，但是运动的时候一定要有人陪同，要注意选择运动的场地，室内的要求通风好，没有过多的装饰，装修，植物等，人员不要多，每次运动时间不要长。室外运动时要注意散步...

不能参加剧烈运动，否则有生命危险。

因为，哮喘疾病患者是可以游泳的，更确切的说，游泳是哮喘患者最理想的运动。所以，美国游泳队都是哮喘病人也没有什么奇怪的啊。另外，哮喘患者还可以散步，打太极这些运动，只要不是激烈的运动就可以。

哮喘是可以打篮球的，但是一定要有专业的医护人员来帮助你防护和采取应急措施才可以，在NBA中也是有患有哮喘的球员在打篮球的。不过一般来说是不建议非专业篮球运动员在患有哮喘后去打篮球的，因为通常在剧烈活动后很容易...

在奔跑一段距离后必须停下休息，否则心肺都受不了，容易在赛后或者夜间突发急性哮喘身体对抗可根据自身条件决定，但必须量力，因为一次性耗能过大的动作，负荷过大，容易引发哮喘自己踢球最好别在草地球场上，泥土和草中...

玩玩还差不多，比如和朋友们一起踢小场地的比赛，《一球成名》毕竟是电影不可能是真实的，它是让人感受足球的那种精神，所以有点点夸大事实！再说了，电影上面的主人公也是治好后才上场比赛的，你没有看见他哮喘期间时不...

比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动。还有在早上、晚上、空气干的时间和场合不要运动。因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的，稍微一运动就有可能引起哮喘。在潮湿的天气里哮喘病人最适合运动。