1、先从精力管理开始，培养有规律的生活节奏。早睡早起。2、了解自己的黄金时间，在这个时间集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在这个时段处理。我自己早上5：30-7：00，8：30-10：00，这二个时间效率最好。3...

1、学习定量，让孩子在规定时间内完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。然后再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。...

比如孩子上课前没有休息好,自然是不能集中精力去听讲了。所以,孩子上课前,最好能让孩子有足够的睡眠。还有,老师也要在上课的时候,专注于一件事情,不要让孩子们一会儿剪东西,一会儿粘东西的,这样,也会让孩子手忙脚乱而无法集中。3...

1、安静的环境。因为小孩子贪玩，好奇，所以周围的环境对孩子注意力的影响很大，当孩子在集中精力做一件事情的时候，一定要让孩子周围的环境保持安静，避免在孩子的周围出现噪音或者放有玩具等，让孩子分心。2、提高兴趣。孩子...

如果想要让孩子在上课的时候集中注意力听讲，那么，家长平时就可以选择让孩子多玩一些拼图，当孩子在玩拼图的时候，孩子的注意力会集中，所以说也是能够养成一个很好的习惯。这个习惯我们应该要在孩子年龄较小的时候就养成，等到...

一.加强物质营养，保证充足睡眠孩子上课注意力不集中非常有可能是因为平时营养摄入不均，这会让孩子在发育的过程当中，大脑以及身体得不到全方位的生长，所以也会出现这种情况。对于家长朋友们来说，平时一定要注意保证孩子的...

一、保证良好的睡眠质量。上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会...

如何让孩子集中注意力听课的1一、适应不同老师的讲课风格一个班级几十个孩子,老师讲课的时候要考虑大多数学生的平均水平,很难照顾到每个学生的特点做到理想的个性化教学。所以,了解老师的语言风格、讲课套路等特点,主动去适应,才能提高...

让孩子上课注意力集中还可以通过用孩子班的语言授课的方式，这样能够与孩子在不同的环节产生互动，这样能够让孩子不自觉的上自己的注意力变得集中起来。上课的时候让孩子注意力集中，还可以采取奖励的方式，买授课的过程中可以...

学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。