1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝。处理海参是比较繁琐一些，不过倒没有什么技术含量。2、葱白切段。3、起油锅烧至六成熟时放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用。4、锅里放入一点葱油，爆香葱姜末，加入海参，加...

野生海参怎么吃首先，其实野生海参的吃法多种多样，大家可以在煮粥的时候将处理好的海参切碎加入粥中，这样不但可以让粥水的营养价值更加高，而且也可以让海参的口感吃起来更加好。其次，大家可以将海参蒸着吃，这种吃法非常...

还有一种办法也可以将野生海参的精华保留下来，那就是水煮。水煮就只是单纯的用水将它煮熟就可以了，不需要添加任何的调料，以及辅助材料。野生海参从吸收营养价值方面考虑，那么最好的办法就是上面小编说的那两种。但如果想要...

蒸着吃，味鲜而且营养十足。操作困难指数：★★NO：3煮着吃食材准备：小米适量、海参三只、高汤、胡萝卜少许、菜心少许、香菇适量、葱末少许、食盐、香油；制作方法：小米提前浸泡一个小时。将高汤放入锅中，加浸泡时间...

1、小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥；2、锅中加清水，放姜片煮开，放入海参，加料酒调味；3、小米粥煮好加盐和枸杞调味，将烫好的海参加入；4、继续炖煮10分钟左右，即可食用。3海参炖蛋原料鸡蛋、高...

1.取出干海参，用冷水冲洗2.将海参放入无油的干净锅中。必须不含油，否则很容易导致海参缩回。用小火慢慢煮。水开后，关火，将海参浸泡在热水中。水温与体温相近后，取出海参。3.将海参浸泡在干净的冷水中12小时~...

1、海参蒸鸡蛋是最有营养也最简单的一种吃法，在做的时候需要取两个鸡蛋磕开到大碗中，筷子把它调匀，加入少量温水和少量食用盐，调匀以后放到锅中隔水蒸制蒸，蒸十分钟以后关火。2、把准备好的海参提前用清水洗净，泡...

一、食用方式合理的食用方式可以最大限度的保留海参本身的营养成分，也方便人体吸收。若烹饪条件有限，则可以选择凉拌或者蘸食。凉拌的具体方法是：将泡发海参煮熟或者用开水烫透，然后切成条状、片状或者碎丁状，再加入适当的...

纯野生的自然海参，自然海域储藏的海参，其实最好的办法就是刺身吃法蘸生抽和芥末油醋和调和油进行生吃是最好的

从海参的营养角度来说，海参食用越清淡越好，清炖、水煮的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份，滋补的效果就会大打折扣。2、海参含胆固醇低，脂肪...