您好，根据运动学公式，5公里跑步消耗的热量大约为体重（千克）*5（公里）*1.036（千焦/千克·公里）。假设您体重为60公斤，则消耗的总热量约为312.96千卡（1千焦=0.239千卡）。时间为28分钟，分别代表1680秒，则平均每...

那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。已知体重、距离：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（...

跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽毛球（450卡）都高。步速与能量消耗对照表：运动方式消耗能量：跑步（9.7公里/小时）603千卡/小时；慢跑（7...

1、如果慢跑的话每小时消耗400卡；半小时消耗约200卡。2、快跑的话每小时消耗552卡；半小时消耗约250卡。人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量，就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。

跑步五公里消耗330大卡。如果你的体重是60公斤，你以10公里/小时的速度跑步1小时，也即600配速跑步1小时，总热量消耗等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时，总热量消耗等于60×(5+0.5)=330...

例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量=60×8×1.036=497.28kcal(千卡)(3)已知体重、速度和时间跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K一小时8公里K=0.1355一小时12公里K=0.1797一...

跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)举例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。扩展资料卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定...

1.跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。扩展...

慢跑四千米大约可以消耗248.千卡热量。有一个大概的参考公式：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036所以：一个体重约60公斤的人，慢跑4公里，那么消耗的热量＝60×4×1.036＝248.kcal(千卡)...

跑步3公里消耗的热量是300大卡。30分钟跑完三千米那是纯属于有氧运动,十分钟的配速你还跑啥啊,稍微走路快一点的人都比这个速度快,所以你这只能算是休闲散步消耗的热量很少。跑步3公里15到30分钟都算比较正常。配速5分钟到...