首先要做到测试时不要紧张，以中等速度和力度尽全力吹气效果最好；其次测试者手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，看看仪表有无反应，还要试吹嘴与口鼻处是否漏气，然后测试者进行1-2次较平日深一些的呼吸动作后。更...

吹肺活量的方法：方法一深吸，用鼻子深吸一口气。贴紧：拿吹嘴贴紧嘴周不能漏气。慢吹：慢慢的一点一点的连续往外吐气，直至呼出最后一点气。切记急吹，数据会特别小。方法二，深呼吸三次左右（吐气要吐尽），接着深吸一...

1、测量肺活量吹嘴的选择：我们可以选择软硬适中的吹嘴，要是不合适我们可以提出要求，跟老师说更换另一个吹嘴。2、测量肺活量吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。3、测量肺活量吸气，口鼻...

3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹完时，快速吹...

1体测之肺活量小技巧1.先深深地吸一口气，上提胸廓，至身体稍后仰;2.将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准;3.匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易...

大学测肺活量技巧如下：1、吹气前深呼吸：在做肺活量检测前深呼吸，能够增加肺内气量，所测得的肺活量数值也会比较大。2、贴紧吹嘴：肺活量检测时需要受检者对着吹嘴吹气，如果嘴巴和吹嘴之间有较大的缝隙，有可能会导致漏气...

吹肺活量分数高的技巧1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。2、坚持参加适当的体育锻炼。

吹肺活量没什么技巧，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到测量时呼出的就越多。但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量。1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的...

前者在短时间内多次跳，后者强调变换姿势，可以跳一下甩两下绳子，或者带人跳、正反跳。俯卧撑：既练习了上肢力量，对肺活量也有帮助。每次根据个人能力连续做几十个，在地上难度大的话可以将手撑在桌子上做。

首先，在吹之前深吸一口气，能吸越多越好，其次对着嘴巴吹的那个东西尽量按紧一点，避免空气在边缘泄露出来。