3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。4、黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可...

1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行...

1.木耳15克，红枣15枚 2.木耳泡发，洗净，红枣也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜欢水多的就加满，木耳在煮的过程中还会继续吸水 3.放入电炖锅，开低温档，隔水炖煮1-2小时，木耳软烂，即可 营养价值 黑木耳 1. 黑...

木耳生姜红枣汤的做法图解22.生姜10克切片。木耳生姜红枣汤的做法图解33.花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。木耳生姜红枣汤的做法图解44.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。木耳生姜红枣汤的做法图解55.洗净的红枣用刀在...

做法 1、黒木耳提前用冷水泡发，红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净；2、的红枣用刀在枣身上划一刀，剔除去里面的枣核，把所有的枣都剔核；3、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟；4、锅内放入清水500ml，放入准备好的...

做法：1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用;2.锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前3、4分钟放冰糖即可。黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。黑...

黑木耳瘦肉红枣汤：用料：猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20粒。做法：(1)用清水浸泡黑木耳，洗净；红枣去核洗净；瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟。(2)把黑木耳、红枣放入煲内，加清水适量，文火煲汤20分钟，放入瘦肉煲熟，...

煮好的冰糖红枣木耳汤可以热饮，也可以冷藏后冷饮，根据季节和个人喜好选择。将煮好的汤倒入汤碗或者杯子中，即可享用。注意事项：木耳泡发时要确保水量足够，木耳完全浸没在水中。红枣和木耳的比例可以根据个人口味调整。煮制...

基本材料 黑木耳15克，红枣15个。制作方法 将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。功效用法 功效：清热补血，适用于贫血患者。用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。食疗药膳 ...

红枣木耳汤的正确做法 首先，准备好所需的食材：黑木耳100克，红枣50克，白糖适量。具体做法如下：1. 准备材料：将黑木耳提前用清水泡发，通常需要泡发2～3小时，直到木耳变软。泡发后，用清水冲洗干净木耳，去除杂质，...