可以了，每次不要超过1小时，慢慢增加，以不劳累为度。

回问题分析:腰椎间盘突出,而坐矮凳子的时候腰部负荷较大,所以诱发疼痛明显。意见建议:当然如果是腰椎间盘突出而言,需要保养及治疗,比如平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,...

你好！注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿...

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