对于缺铁性贫血的病人，应该多食用动物内脏、肉类、鱼类、蛋类、菠菜、富含维生素C的食物，少食用浓茶、咖啡、谷类、乳类。①动物内脏:包括鸡肝、鸭肝、猪肝、鸭血、猪血等。这些食物不但含有丰富的铁血红素，而且很好被人体吸收...

同时对于缺铁性贫血的患者，对水果的选择建议多吃猕猴桃、草莓和火龙果，虽然里边没有铁的成分，但是高维生素C可以促进铁的吸收，对缺铁性贫血的患者是一个很好的选择。

1、含铁食物：患者在日常生活中也要做到不偏食、不挑食，多吃含铁比较丰富的食物，比如胡萝卜、发菜、木耳、紫菜、菠菜、金针菇、香菇、龙眼、面筋、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、枸杞子、血豆腐、猪血、鸭血、鸡肉、羊肉...

1、黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，...

缺铁性贫血是常见的贫血症状之一，想要缓解症状就要补血和补铁。食物列举如下：1、牛肉牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。2、猪肝...

比如说青豆，赤小豆，豌豆等都是可以的选择。缺铁性贫血吃什么好，其实缺铁性贫血应该要多吃一些能够补充铁元素的食物，所以说除了以上小编介绍的这几种之外，大家可以更多的去了解一下相关的知识哦。

缺铁性贫血推荐食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时要注意不吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、...

膳食中应包括含维生素丰富的食物B族维生素和维生素C对贫血有很好的效果。忌饮茶尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。缺铁性贫血的食疗方猪血炒紫菜猪血印克，紫菜300克泡好，同放入铁锅炒熟吃。黄芪鸡汁粥黄芪...

缺铁性贫血吃什么食物好？确定性贫血的人群应该要增加铁元素的.摄入量，蔬菜水果能起到缓解的作用，炒菜时尽量选择铁锅炒，这样能起到补充铁元素的作用，多吃些菠菜和黑木耳，可有效防治缺铁性贫血，经常吃些动物血和动物...

当人体出现贫血的时候，会影响生活和工作。所以，缺铁性贫血吃什么好呢？缺铁性贫血又有哪些症状呢？我们一起来探讨一下吧。缺铁性贫血吃什么好1.桂圆桂圆中的蛋白质、葡萄糖和蔗糖等物质的含铁量很高，可以为人体提供热量，...