一般人认为抽筋痉挛是因为缺钙其实不然患有胃溃疡或者皮肤病的患者容易缺乏维生素b或者营养不良也可以造成建议补充维生素b必须是复合的才可以有效吸收~！维生素b6的作用它是制造抗体和红血球的必要物质；能适当的消化...

我个人分析老人晚上腿抽筋有以下几种原因：（我父亲63岁开始也经常晚上抽筋，后来按我的方法给他调理，3个月后就好了）1.确实缺钙的话，买些老年人已吸收的补钙片吃2个月；2.晚间吃完饭后不要直接睡觉，多活动活动，20...

体内低血钙也是小腿抽筋的一个原因。当体内血钙水平较低时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,容易引发异常收缩,导致小腿抽筋。这种情况在缺钙的孕妇和老年人中尤为常见。预防方法为了预防小腿抽筋,建议您注意腿部的运动量适度,避免用力过度,...

老年人腿抽筋的原因是骨质疏松，下肢供血不足。患有骨质疏松症的老人丢失过多的钙质，导致体内缺钙。缺钙后，肌肉系统急性增生，容易导致抽筋。可以通过补充维生素D和钙剂来治疗，严重的可以口服阿仑膦酸钠或肌肉注射降钙素。...

很多人都是会因为服用一些抗生素像阿奇霉素是会导致我们出现腿抽筋的状况，所以对于服用这些药物的中老年人来说，是要注意一些药物的注意事项和不良的反应。5、营养性腿抽筋我们如果是身体出现了营养不良，也是会出现肌肉痉挛的...

快乐学习领航员1小时前·贡献了超过1309个回答关注展开全部你的小腿是否常常在半夜痛醒,让你难以入眠?这可能就是腿抽筋的困扰!腿抽筋,也被称为肌肉痉挛,是一种常见但非常痛苦的现象。那么,小腿抽筋的原因是什么呢?如何...

1、运动量过大如果平时很少运动，突然增大运动量，夜间肌肉紧张未得到改善，就会刺激小腿引起抽筋。如果是运动过量的时候，就会出现劳累性的抽筋，建议一定要让肌肉放松，特别是腿部疲劳的时候，在睡前可以按摩来缓解，同时要...

小腿抽筋的现象比较常见于夜间睡觉、清早起床以及下午的时候，而引起小腿抽筋的原因是多方面的，可能是身体正常的老化现象，也有可能是疾病所致。为什么中老年人小腿容易抽筋？或许与这3点脱不了干系，不妨看看。1.双腿保暖措施...

1每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。2按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。3两脚交替用力跺脚。坐在...

中老年人由于身体钙质的流失比较严重，所以很容易会出现小腿抽筋的情况。但是引起小腿抽筋的原因很多，并不只是缺钙这么简单哦。那么，中老年人腿抽筋原因是什么呢？下面我来给大家介绍中老年人腿抽筋该如何进行手脚保健。中...