榴莲壳怎么吃最有营养

榴莲壳的功效与作用：

1.榴莲壳是指榴莲外壳白色的内瓤，虽然不作为中药材运用，但是榴莲外壳的内瓤具有一定的生活保健作用。

2.榴莲壳的内瓤具有清热降火的作用，在日常生活当中，可用于煲汤，具有清热降火，补血益气的功效作用。

3.用榴莲壳内瓤煮水洗澡或者泡澡可以起到养颜美容美肤的作用，还可以用来预防和治疗皮肤瘙痒。

4.榴莲壳煮水可促进肠道内有毒物质的排泄，对于便秘有一定的帮助。

总结

1.榴莲壳不是药材，但有保健作用。

2.榴莲壳可以清热降火，补血益气。

3.榴莲壳还可美容美肤，治疗皮肤瘙痒。

4.榴莲壳对肠道排毒也有帮助。