食材：
南瓜150克，大米80克
步骤：
1、大米倒入清水浸泡10分钟；
2、南瓜切小块备用；
3、锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌；
4、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末；
5、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。