视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
夏天生姜怎么保存不干不烂 一杯咖啡的咖啡含量是多少 长颈鹿的特点 AI怎么抠图 ai怎么裁剪不要的部分 AI颜色怎样填充 AI怎么画虚线 AI渐变工具怎么用 AI文字怎么转曲 AI怎么保存JPG格式 AI字体怎么加粗 AI网格工具怎么用 AI工具栏怎么调出来 AI透视网格怎么删除 AI参考线怎么弄出来 AI怎么调整画布大小 台式电脑怎么设置开机密码 Excel怎样统计出现次数 PPT自动放映怎么设置 微信支付分在哪里看 青葡萄叫什么 米饭夏天放一晚上会不会坏 马奶的正确喝法 凉席应该哪面朝上 8开纸和a4纸图片对比 cdr怎么修改文字 cdr怎么给图片描边 cdr怎么对称 cdr怎么打散 cdr怎么去除水印 cdr怎么设置出血线 cdr两条线怎么闭合 cdr怎么隐藏参考线 cdr矩形怎么倒圆角 cdr刻刀工具怎么用 cdr怎么画圆角矩形 cdr封套工具怎么用 cdr怎么等比例缩放 cdr调和工具怎么用 cdr怎么多选
最新文章专题视频专题关键字专题TAG最新视频文章视频文章2视频2tag2tag3文章专题问答问答2 文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3

如何正确刷牙

如何正确刷牙,刷牙也要讲究方法,正确的刷牙方法有两种,一种是短横刷法,另一种是竖转动法,另外,刷牙的时间不能太短,至少要刷三分钟以上,保证牙齿的每个面都要刷到,刷牙时,要选用软毛牙刷,且刷牙的力量应该轻柔,太用力会对牙齿以及牙龈造成伤害,下面我们来看看具体的刷牙方法,首先来看看短横刷法,让牙刷的毛尖与牙齿,牙龈面成45°角,然后轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,也有一部分在沟外,然后前后方向颤动6到8次,颤动时刷毛移动仅为1mm,短横刷法中短暂的横刷动作最能洁净菌斑,让牙齿更白净,刷上下前牙的舌腭面时,可将牙刷头竖起作短横刷颤动;

同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,很多人以为横刷法是长的拉锯动作,其实为是错误的,这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙龈带来损害,引起牙龈萎缩,再来看看竖转动法,即刷牙齿的内、外面时,刷毛和牙长轴平行,刷毛指向牙龈,加压,顺着牙缝方向转动,刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷,在刷牙齿的咬合面时,用横短刷法更能清洁彻底,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟缝隙中,沿牙弓的方向水平运动,还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面,即靠近咽喉的那一面,牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到,竖转动法能有效地去除菌斑,且能刺激牙龈角化,维护牙龈外形的正常,建议大家平时刷牙最好选用竖转动法。

正确 刷牙
专题夏天生姜怎么保存不干不烂夏天生姜怎么保存不干不烂专题一杯咖啡的咖啡含量是多少一杯咖啡的咖啡含量是多少专题长颈鹿的特点长颈鹿的特点专题AI怎么抠图AI怎么抠图专题ai怎么裁剪不要的部分ai怎么裁剪不要的部分专题AI颜色怎样填充AI颜色怎样填充专题AI怎么画虚线AI怎么画虚线专题AI渐变工具怎么用AI渐变工具怎么用专题AI文字怎么转曲AI文字怎么转曲专题AI怎么保存JPG格式AI怎么保存JPG格式专题AI字体怎么加粗AI字体怎么加粗专题AI网格工具怎么用AI网格工具怎么用专题AI工具栏怎么调出来AI工具栏怎么调出来专题AI透视网格怎么删除AI透视网格怎么删除专题AI参考线怎么弄出来AI参考线怎么弄出来专题AI怎么调整画布大小AI怎么调整画布大小专题台式电脑怎么设置开机密码台式电脑怎么设置开机密码专题Excel怎样统计出现次数Excel怎样统计出现次数专题PPT自动放映怎么设置PPT自动放映怎么设置专题微信支付分在哪里看微信支付分在哪里看专题手机ip地址是固定的吗手机ip地址是固定的吗专题Word分节符怎样设置Word分节符怎样设置专题茶砖怎么泡茶茶砖怎么泡茶专题床单洗完有馊味怎么办床单洗完有馊味怎么办专题发面不开有什么补救的办法发面不开有什么补救的办法专题如何用excel做柱状图如何用excel做柱状图专题excel表格如何分类汇总excel表格如何分类汇总专题ppt怎么制作柱状图ppt怎么制作柱状图专题ppt怎么做超链接ppt怎么做超链接专题怎样制作行程二维码怎样制作行程二维码专题