1、第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。2、排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境，拔掉电话线、网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要...

一、认真安排好时间。首先要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正...

📌要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的生活做个大致的安排。针对学习生活，一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上...

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，...

在安排学习任务的时候，除了学习时间，休息时间也要有，例如制定每50分钟休息10分钟的策略。一天当中，人的大脑有好几个学习和记忆的高峰，一般来说，比如这些时间段：首先是清晨起床后，大脑经过一整夜的休息，此刻学习一些难...

学习计划:1．每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。3．认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。4．写完作业后，复习当天...

4、晚上：晚上饭后可以先跟家人消食散步，然后作业时间要先回顾一天的知识，之后再开始做作业，需要背诵的学科可以放在早上或者睡前时间，5、最后：充足的睡眠与学习的效率是有很大的关系的，长时间熬夜就会进入疲劳期，白天...

需要记或是背的学科可以放在早晨或是睡前。7、最后提示大家，一定要把每天的作业当成考试一样认真负责，然后考试的时候才会像做作业一样轻松搞定。兴趣是最好的老师，要学会在枯燥的学习中找到乐趣，这样才会爱上学习。还有就...

一、晨起头脑最清醒，体力也十分充沛，是学习的黄金时间。二、上午这段时间人的耐力比较好，可以安排做一些较难功课。另外，此时人的短时记忆效果很好，可以用来进行一些记忆任务。三、午饭过后，此时最好小睡一会儿，半个小时...

1、统筹安排学习时间。每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。最好对每一天的活动，都要列出一张活动优先表来。值得注意的是，大家在制定学习计划时，要注意将学习计划落实在学习...