第一、虽然熬了通宵有些疲惫，你还是应该坚持去空气湿润且新鲜的公园或是操场上跑10圈左右，然后出一身汗，再洗个热水澡，吃点有营养的早餐。好了，这下子，你会发现昨夜的疲惫与厌倦已开始消散，美好的一天又开始了。第...

1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。2、晚饭不...

搬出去，住宿舍，我当年就是住宿舍，大家晚上都在学习，有时就通宵达旦啦。（平常都是学到12点，早上4点又拼命，结果就创下了当年我们小小学校的一个小传奇）努力吧，一定会成功滴!

想要提高学习效率，首先你要做到劳逸结合，学习一会儿休息一会儿，不要一直学习，或许你觉得没有浪费时间，把时间都用在学习上了，但是身体在累的情况下学习的效率不是很高，学习效率的提高是需要有清醒的头脑的，既然累了不如...

1、明确当天晚上学习的目标，开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。2、学习之前不要上网、玩游戏等，在...

高三高效的学习，首先要学会听课：1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”...

1、高效的学习，要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去...

2、少喝饮料，忌吃糖、喝咖啡或喝茶。一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。要喝就喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢我们大脑的思维速度，影响我们的判断。我们最好是多喝水。熬夜怎么让自己不...

你要脑海里要想你必须为了梦想而努力，现在的苦都是为以后的幸福做铺垫

。。。我是上海交大的考试之前我通宵过，如果是自己通宵的话可能还会学习，但是人稍微一多就很可能在2点以后就开始聊天了，然后就是记得12点左右吃点东西，晚上会饿的，还有就是通宵以后记得上午还是要睡觉一下的，通宵是...