1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作...

通常情况下，吃柿子有为身体补充营养、润肺化痰、健脾益胃等好处，但是也有导致结石、缺铁性贫血等坏处。具体情况如下：1.好处：柿子含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、维生素等物质，能够为身体补充营养。同时柿子...

1、红柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。2、体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。3...

一、吃柿子的五大好处1、补充维生素很多人不清楚吃柿子有什么好处，其实吃柿子好处多着呢。柿子含有大量的维生素C，维生素C是人体必不可少的一种元素，并且维生素C好吸收，一天一两个柿子就可以满足人体的维生素C的需要...

如题，我想知道:柿子对身体有什么好处

吃柿子有哪些好处呢1、填补动能柿子这类新鲜水果不带有大量的的糖分并且多以纯天然葡萄糖为主导，便于身体消化吸收，因而大家吃柿子之后能填补身体需要的多种多样动能。因而为身体填补糖份，可食柿子。2、补血补气柿子带有...

1、大柿子中还有丰富的葡萄糖，果糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘及氨基酸等营养元素，对人体有以下作用:稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，消炎，改善心血管功能，预防心血管疾病。2、促进肠胃...

1柿子对肺结核、百日咳、各种白内障、核疹、虚功、咯血、解渴、消肿、黄疸、造血等有一定的副作用。2柿子含有多种营养素、氨基酸、甘露醇等营养素，能补充人体的营养素和细胞内液体，具有润肺生津的作用。肠道提取和止血。柿子...

1、补充能量，柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。2、补血，柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体...

3.补充维生素C柿子是一种维生素c含量特别高的水果，而且它含有的维生素c易于人体吸收和利用，平时人们每天吃一到两个柿子，就能满足身体对维生素c的需要，而这种物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，能提高身体抗病能力...