那就需要清理了 我下面发个给你 希望能对你有所帮助 一、每天关机前清洗 1、双击“我的电脑” 2、右键点C盘 3、点“属性” 4、点“磁盘清理” 5、点“确定” 6、再点“是” 7、再点“确定”。 8、清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就
本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何清理运行缓慢的电脑：在Windows电脑清理磁盘、在Mac电脑清理磁盘、在Windows电脑清空回收站、在Mac清空废纸篓、在Windows电脑调整运行中的程序和启动程序、在Mac电脑调整运行中的程序和启动程序、整理磁盘碎片、参考
本文会教你清理导致电脑运行缓慢的旧文件、程序和设置。要是问题持续，那就得考虑采取更进一步的行动，加快Windows或Mac笔记本和台式电脑的运行速度。第一部分：在Windows电脑清理磁盘
电脑提速十则 .1、电脑桌面上的东西越少越好，我的电脑桌面上就只有“我的电脑”和“回收站”。东西多了占系统资源。虽然在桌面上方便些，但是是要付出占用系统资源和牺牲速度的代价。解决办法是，将桌面上快捷方式都删了，因为在“开始”菜单和“
第1步：打开“开始”菜单
台式电脑的运行速度慢的改善步骤如下： 工具/材料：电脑、火绒安全 1、打开电脑，下载安装火绒安全，然后打开火绒安全，在扩展工具中打开垃圾清理。 2、然后在垃圾清理页面点击右上方的扫描垃圾。 3、等软件扫描完之后，点击右上的一键清理。 4
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
卸载掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“栏目右上角点击”查看方式“按钮在其弹出的下拉菜单中找到并点击名称为”小图标“选项： 2、接着在接下来弹出的页面框中找到并点击名称为”程序和功能“按钮选项: 3、最后只需要将不需要的程序右击卸
第2步：输入磁盘清理，在电脑上搜索“磁盘清理”程序。
打开我的电脑，然后需要鼠标右键右击C盘。选择”属性“， 然后，在属性那儿，找到”磁盘清理“一项，再点击”确定“，进入到下一步。 然后系统将会进行计算C盘可以进行清理的空间大小，这个时候需要等待计算完成。 当电脑弹出这一个框的时候，表示C盘
这个实用工具会寻找并删除电脑上无用的文件。
网页打开慢有时候跟配置可能关系不大，可以设置dns，或重置windock尝试 dns设置： 1，右键屏幕右下角网络和共享中心，打开本地连接 2，点击属性，再双击interent协议版本4 3，将dns地址设置成图中的这个地址 重置winsock 开始-运行-cmd-在命令提
第3步：点击“开始”菜单顶端的
@echo off color 2F echo. cls echo. del /f /s /q %windir%prefetch*.* rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp del /f /q %userprofile%cookies*.* del /f /s /q "%userprofile%recent*.*" del /f /s /q %systemdrive%*.tmp del /f
磁盘清理
。
它的图标是一个闪存盘图案。“磁盘清理”程序会在一个单独的窗口中打开。
试试腾讯电脑管家，系统清理能力的数倍提升 新版电脑管家系统清理能力提升3倍，电脑加速能力提升40%。 还带扫一扫，打开该功能可以对自动清理进行设置，包括自动清理习惯及清理周期等，大幅降低了系统资源占用率。 同时，软件卸载新增"强力清除"
如果还有其它窗口打开，需要点击在屏幕底部闪烁的“磁盘清理”程序图标再继续。
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第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
清理系统文件
一、剪贴板占用太多的内存 剪贴板是内存中的一块临时区域，用以存放从程序复制来的对象（如文本或图形）。如果剪贴板中现存放的是一幅图画或相当篇幅的一段文本，则占用相当大的内存，可能导致内存不足。解决方法就是清除剪贴板中的内容，具体过
。
这个选项就在“磁盘清理”窗口左下角。点击后，“磁盘清理”程序会寻找更多可以删除的文件。
我觉得还是手动比较好 这个是我复制来的 很不错 1.打开“我的电脑”－“工具”－“文件夹选项”－“查看”－在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾－“确定” 2.先清理临时文件，因为这也占了一定的空间。并每日递增： C:Documents and Settings用户名
第5步：勾选这一页上面的所有复选框。
1.每天清理的内容 双击“计算机”——右键点C盘——点“属性”——点“磁盘清理”——点“确定”——再点“是”——再点“确定”。 按照此方法对其它盘进行清理。 2.随时进行的清理 打开网页——点最上面一排里的“工具”——点“Internet选项”——再点中间的“Internet临时
这一页的所有项目都能删除，以释放电脑上的空间。
笔记本电脑运行速度慢往往都是因为储存空间不足、显示效果太耗费内存、缓存文件过多以及系统保养不当。不管你的笔记本电脑运行的是Windows、macOS还是Chrome OS（Chromebooks），这里都有一些实用的建议，帮助你加快它们的运行速度。 第一种：Wi
你需要往下滚动，才能看完主窗口中所有可选的复选框。
开机加速的方法: 1.电脑开机启动项，优化。打开360安全卫士——开机加速。 2.平时要常用360安全卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。 3.尽量设置ip为静态ip，可以减少电脑开机启动时间。 4.电脑桌面不要放太多文
第6步：点击窗口底部的
一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。 二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。 三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。 1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾
确定
。
第7步：出现提示时，点击
一、清理磁盘和整理磁盘碎片。 1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。 2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。 4、关闭一些启动程序，
删除文件
。
“磁盘清理”程序会开始删除电脑上无用的文件，可能需要一段时间，请耐心等待。
一、清理磁盘和整理磁盘碎片。 1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。 2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。 4、关闭一些启动程序，
第8步：卸载无用的程序。
1、软件安装不要过多，需要清理部分不常用的软件。 2、垃圾文件不要过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。 3、上网等系统的临时文件多，清理掉 4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。 5、系统分区碎片过多，定时整
如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。
XP加速常用 加速计划 WinXP的启动会有许多影响速度的功能，尽管ms说已经作最优化处理过，但对我们来说还是有许多可定制之处。我一般是这样来做的。 1、修改注册表的run键，取消那几个不常用的东西，比如Windows Messenger 。启用注册表管理器：
第二部分：在Mac电脑清理磁盘
1、打开电脑左下角的开始菜单，在右方列表中找到控制面板选项，点击打开。2、进入控制面板主界面，在下发的选项中，找到网络和Internet选项，点击进入。3、进入之后，点击下方的【Internet选项】，进去网络设置界面。4、进入Internet属性对话框
第1步：打开“苹果”菜单
解决电脑慢和卡的方法：（添加电脑内存条，有时也可以解决电脑慢的原因） 1.电脑开机启动项，优化。打开360安全卫士——开机加速。 2.平时要常用360安全卫士等工具清理系统垃圾和上网产生的临时文件（ie 缓存）,查杀恶意软件。 3.尽量设置ip为静态
。
点击屏幕左上角的苹果标志，打开一个下拉菜单。
①、先禁用一部分不必要的开机启动项：关机重启，按“F8键”，寻安全模式”进入系统，点“开始”－－“运行”(或用组合键“Windows键+R键”)调出运行栏； ②在运行栏输入“msconfig”回车(或确定)，调出“系统配置”； ③在弹出的系统配置对话框中，找到“服务”标
第2步：点击
在命令提示符窗口中输入cleanmgr即可。 1、首先用鼠标右击”菜单“按钮，在其弹出的下拉菜单中找到并点击”运行“按钮： 2、接着需要在接下来弹出来的页面框中输入“CMD”命令符，点击“确定”按钮选项： 3、最后只需要在接下来弹出的命令提示符窗口中输
关于本机
。
它就在靠近下拉菜单顶端的位置。点击后会打开“关于本机”窗口。
第3步：点击窗口顶端的
储存空间
选项卡。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
窗口右上方的管理
。
这会打开一个显示各种储存选项的新窗口。
有的Mac版本可能需要改而点击详情
。
第5步：点击“优化储存空间”标题右边的
优化
按钮。
这会促使Mac电脑删除所有临时或无用的文件，并将你看过的电影和电视节目转移到iCloud。
第6步：卸载无用的程序
。
如果电脑上有不想再保留的应用或程序，删除它们也能释放一些空间，改善电脑的整体运行速度。
XP加速常用 加速计划 WinXP的启动会有许多影响速度的功能，尽管ms说已经作最优化处理过，但对我们来说还是有许多可定制之处。我一般是这样来做的。 1、修改注册表的run键，取消那几个不常用的东西，比如Windows Messenger 。启用注册表管理器：
第三部分：在Windows电脑清空回收站
第1步：打开“回收站”。
双击“回收站”应用，图标是一个白色的垃圾桶，上面有一个蓝色的回收图标，应该可以在电脑桌面上找到。
第2步：还原你不想删除的文件。
如果看到你想还原的文件，可以双击它，然后从出现的菜单中点击还原
。
第3步：点击窗口左上方的
管理
选项卡。
一个工具栏会出现在靠近窗口顶端的位置。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
工具栏左侧的清空回收站
。
第5步：出现提示时，点击
是
，以删除“回收站”里的所有文件。
第四部分：在Mac清空废纸篓
第1步：打开“废纸篓”。
点击Mac电脑“程序坞”里面的“废纸篓”图标，打开“废纸篓”窗口。
第2步：还原你不想删除的文件。
如果想把某个文件从“废纸篓”放回电脑，可以点击它不放，然后从“废纸篓”拖动到电脑桌面。
第3步：点击“废纸篓”图标不放。
一秒后会弹出一个菜单。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
弹出菜单中的清空废纸篓
。
第5步：出现提示时，点击
清空废纸篓
，这会删除“废纸篓”中的所有文件。
第五部分：在Windows电脑调整运行中的程序和启动程序
第1步：打开“开始”菜单
台式电脑的运行速度慢的改善步骤如下： 工具/材料：电脑、火绒安全 1、打开电脑，下载安装火绒安全，然后打开火绒安全，在扩展工具中打开垃圾清理。 2、然后在垃圾清理页面点击右上方的扫描垃圾。 3、等软件扫描完之后，点击右上的一键清理。 4
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
卸载掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“栏目右上角点击”查看方式“按钮在其弹出的下拉菜单中找到并点击名称为”小图标“选项： 2、接着在接下来弹出的页面框中找到并点击名称为”程序和功能“按钮选项: 3、最后只需要将不需要的程序右击卸
第2步：输入任务管理器，在电脑上搜索“任务管理器”，以关闭拖慢电脑运行速度的程序。
第3步：点击“开始”菜单顶端的
@echo off color 2F echo. cls echo. del /f /s /q %windir%prefetch*.* rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp del /f /q %userprofile%cookies*.* del /f /s /q "%userprofile%recent*.*" del /f /s /q %systemdrive%*.tmp del /f
任务管理器
，打开“任务管理器”应用。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
“任务管理器”窗口左上方的进程
选项卡。
第5步：关闭程序。
如果发现有哪些内存占用率高的应用或程序现在不需要运行，可以点击它的名称，点击窗口右下角的结束任务
。重复上述步骤，关闭所有不必要的应用或程序。
点击内存
选项卡，将所有程序按照内存占用率排序，这样进行上述步骤会更方便。
第6步：点击“任务管理器”窗口顶端的
启动
选项卡。
第7步：检查所有启动程序。
这个列表中的所有程序会在开机时默认启动，可能拖慢电脑运行速度。
第8步：禁用某个启动程序。
点击想要取消开机自动启动的程序，然后点击窗口右下方的禁用
。
如果右下方的按钮显示启用
，说明有关程序已经被禁用。
必要时重复上述过程，关掉所有不必要的启动程序。
完成后就能关闭“任务管理器”。你的设置将被保存。
第六部分：在Mac电脑调整运行中的程序和启动程序
第1步：打开“聚焦”
。
点击屏幕右上角的放大镜图案。
第2步：输入活动监视器，在Mac电脑上搜索“活动监视器”程序。
它允许你查看和退出内存占用率高的程序。
Gonzalo MartinezClever Tech和Apple维修专家Gonzalo Martinezsh是5年前成立的科技产品维修公司Clever Tech的创始人和。CleverTech有限责任公司擅长于维修Apple品牌的设备，比如iPhones、iPads、Macbooks和iMacs。作为企业环境责任的领导者，他们回收铝、显示部件，甚至是主板上的微元件，以便用于将来的维修工作。与普通维修店相比，他们平均可少产生1-1.5公斤的电子垃圾。Gonzalo Martinez
Clever Tech和Apple维修专家
使用“活动监视器”追踪运行中的应用。
Apple电脑维修专家Gonzalo Martinez说：“活动监视器内置在Mac电脑，用于显示所有运行中的应用。如果有哪些你不知道的应用在后台运行
，或是网页浏览器占用大量内存，处理速度很慢，你可以强制退出
这些应用。”
第3步：双击
活动监视器
。
这个选项就在“聚焦”的搜索结果中，双击后会打开“活动监视器”。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
“活动监视器”窗口顶端的CPU
选项卡。
第5步：选择要退出的程序。
最好选择内存占用率高的程序。
不要选择你正在使用的程序，比如浏览器。
第6步：点击窗口左上方的
X
。
第7步：出现提示时，点击
一、清理磁盘和整理磁盘碎片。 1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。 2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。 4、关闭一些启动程序，
退出
或
强制退出
。
点击退出
允许程序为当前打开的工作创建还原点，而点击强制退出
则会立即关闭有关程序。
第8步：打开“苹果”菜单
。
点击屏幕左上方的“苹果”标志，打开一个下拉菜单。
第9步：点击下拉菜单中的
系统偏好设置
，打开“系统偏好设置”窗口。
第10步：点击
用户与群组
。
这个选项就在“系统偏好设置”窗口中。
第11步：选择你的名字。
在窗口左侧点击你的用户名。
第12步：点击窗口顶端的
登录项
选项卡。
第13步：禁用启动程序。
取消勾选这一页的任一项目，禁止它们开机自动启动。
可能需要先点击页面左下角的锁头图案，输入密码后才能编辑这个菜单。
第七部分：整理磁盘碎片
第1步：了解整理碎片的作用。
只有使用频繁的Windows电脑需要整理碎片。磁盘使用久了，数据碎片会被分散到磁盘不同的地方。检索数据时，需要花费更多时间搜索它们。整理磁盘碎片可以将所有相关的“碎片”，有序地排列在磁盘上的同一个地方。
固态硬盘（SSD）不需要进行碎片整理。
如果电脑的磁盘几乎满了，整理碎片可能没有多大的作用。
第2步：打开“开始”菜单
。
点击屏幕左下角的Windows标志。
卸载掉不需要的程序即可。 1、首先需要在”控制面板“栏目右上角点击”查看方式“按钮在其弹出的下拉菜单中找到并点击名称为”小图标“选项： 2、接着在接下来弹出的页面框中找到并点击名称为”程序和功能“按钮选项: 3、最后只需要将不需要的程序右击卸
第3步：输入碎片整理和优化驱动器，搜索“磁盘碎片整理”应用。
第4步：点击
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补 彻底删除程序 。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你
“开始”窗口顶端的碎片整理和优化驱动器
。
第5步：选择磁盘。
选择你想要优化的磁盘。在大多数PC电脑上，主要的磁盘被命名为OS (C:)
。
第6步：点击窗口右侧的
优化
。
“磁盘碎片整理”应用会开始运行。
第7步：让“磁盘碎片整理”应用运行。
可能需要好几个小时才能整理完毕，记得接上电源，杜绝任何外部中断问题的发生。
小提示
简单的小习惯就能大大改善电脑的性能，比如每隔一天关机一次。
电脑用久了会逐渐运行缓慢，所以有时候电脑速度变慢纯粹是因为时间问题。
偶尔用杀毒软件扫描电脑。病毒和其它不太严重的恶意软件也会拖慢电脑的运行速度。
警告
固态硬盘（SSD）不能进行碎片整理。这可能损坏文件，使磁盘运行速度永久变慢。
不建议同时在电脑上安装多个杀毒程序。Windows电脑自带Windows Defender程序，所以不需要再安装其它杀毒程序。
参考
https://www.howtoisolve.com/use-optimized-storage-macos-sierra/
https://www.macworld.com/article/1167116/software/fix-a-slow-mac-with-activity-monitor.html
https://macpaw.com/how-to/remove-startup-items-in-osx
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怎么清理电脑磁盘碎片加快运行速度
试试腾讯电脑管家，系统清理能力的数倍提升
新版电脑管家系统清理能力提升3倍，电脑加速能力提升40%。
还带扫一扫，打开该功能可以对自动清理进行设置，包括自动清理习惯及清理周期等，大幅降低了系统资源占用率。
同时，软件卸载新增"强力清除"功能，针对"卸载后残留、无法清除干净"的软件可以选择"一键清除"
怎么快速清理电脑中的运行库
不会自己清理的话，就用360安全卫士吧，这个可以帮你管理电脑，包括软件管理、系统清理、漏洞修补
彻底删除程序
。。。。。。。大家都知道，如果想移除某些程序，可到"添加/删除程序"中移除，但大家又知不知道，它只会帮你移除程序，而不会帮你移除该程序的注册码和一些登录项目呢？这不是win98蠢，而是它在这方面不够专业，要彻底删除程序，要找回些“专业”删除软件来移除才成事！先前symantec公司出品的nortonuninstall（以下简称为nud），因为有某部份破坏了某些删除软件的版权，故此全世界已停止出售，正因如此，symantec才出了cleansweep（以下简称为cs），不过*能上，还是nud更胜一寿！言归正传，其实除了这两个软件外，还有很多同类软件都能有效地移除程序，既然nud已*，那我就说cs吧。下载并安装后，如果你想移除程序，只要用cs来移除，它便会一拼移除该程序的登录项目和注册码！
希望能帮到你，记得采纳为，满意回答，谢谢。。。。
电脑运行内存满什么意思，怎么清理，优化后还有85%怎么办？
一、剪贴板占用太多的内存
剪贴板是内存中的一块临时区域，用以存放从程序复制来的对象（如文本或图形）。如果剪贴板中现存放的是一幅图画或相当篇幅的一段文本，则占用相当大的内存，可能导致内存不足。解决方法就是清除剪贴板中的内容，具体过程是：
1、单击“开始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，单击“剪贴板查看程序”，打开“剪贴板查看程序”窗口（如图2）。
2、单击“编辑”菜单中的“删除”命令，系统弹出“清除剪贴板”对话框，单击“是”按钮。
3、单击“文件”菜单中的“退出”命令，关闭“剪贴板查看程序”窗口。
二、运行的程序太多
运行的程序太多，会引起内存资源的枯竭。这分为两种情况，一是在启动Windows后，用户运行的程序太多，或者在同一程序如Word中同时打开的文档过多，就可能引发内存不足，从而没有足够的内存运行其它程序或在程序中完成某一操作。解决的方法是退出当前未使用的程序、关闭当前文档外的所有文档，或者重新启动计算机。
另一种情况是在启动Windows时自动运行的程序太多。如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么即使重新启动计算机，也将没有足够的内存用于运行其它程序。以下的方法可以确定自动运行的程序是否太多，具体过程是：
1、单击“开始”菜单中的“运行”命令，系统弹出“运行”对话框，在“打开”框中键入“Msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口。
2、选择“常规”选项卡，选中“选择性启动”复选钮，清除“处理Win.ini文件”和“装载启动组项目”复选框（如图3）。
3、单击“确定”按钮，当系统提示重新启动计算机时，请单击“是”按钮。
此时，如果内存不足的问题已经解决，就可以将计算机设置为启动时不打开任何程序，方法是：
（1）在Msconfig中设置为“正常启动”，具体过程是：
A、打开“系统配置实用程序”窗口，选择“常规”选项卡；
B、选中“正常启动”复选钮，单击“确定”按钮；
C、当系统提示重新启动计算机时，单击“是”按钮。
（2）删除“启动”文件夹中的快捷方式，具体过程是：
A、单击“开始”，指向“设置”，然后单击“任务栏和开始菜单”，系统弹出“任务栏 属性”对话框；
B、选择“开始菜单程序”选项卡（如图4），单击“删除”按钮，系统弹出“删除快捷方式/文件夹”对话框；
C、在列表框中找到“启动”文件夹，单击其前的加号“＋”（如果“启动”文件夹前没有加号，则表明没有设置为自动运行的程序，单击“关闭”按钮即可），以显示设置为自动运行的程序列表；
D、单击“启动”文件夹中的一个快捷方式，然后单击“删除”按钮（如图5）。此操作将从“开始”菜单中删除快捷方式，但并不从硬盘中删除相应的程序。对于“启动”文件夹中的要删除的每一个快捷方式，重复此步骤；
E、单击“关闭”按钮，关闭“删除快捷方式/文件夹”对话框；
F、单击“确定”按钮，关闭“任务栏 属性”对话框。
（3）禁用从Win.ini文件加载的所有程序，具体过程是：
A、打开“系统配置实用程序”窗口，选择“Win.ini”选项卡；
B、双击“〔Windows〕”，清除“Load＝”和“Run＝”复选框（如图6）；
C、单击“确定”按钮。
三、硬盘空闲空间不足
Windows以虚拟内存分页文件（Win386．swp）的格式使用硬盘空间，以模拟RAM（Random Access Memory的缩写，随机存储器，内存的一种）。如果硬盘中没有足够的可用空间用于虚拟内存分页文件，则会引起内存不足的错误。Windows虚拟内存分页文件Win386．swp（该文件保存在c：\Windows文件夹中）所在的驱动器最少需要的空闲空间就是该文件的大小。如果硬盘空闲空间不足，请增加磁盘可用空间，有三种方法：
1、清理磁盘。具体过程是：
（1）单击“开始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，单击“磁盘清理程序”，系统弹出“选择驱动器”对话框。
（2）单击“驱动器”下拉列表框右边的下三角箭头，选择要清理的磁盘，然后单击“确定”按钮（如图7）。稍候，系统弹出“磁盘清理程序”对话框。
（3）在“要删除的文件”框中，复选要删除的文件类型（其后的数字是该类文件所占用的磁盘空间量），单击“确定”按钮（如图8）。
2、从磁盘中删除过期的不需要的文件。
3、删除从未使用过的文件。
四、让Windows管理虚拟内存
如果你的机器没有设置为让Windows管理虚拟内存，则启动计算机时可能会有问题，计算机可能无法正常工作，也可能收到“内存不足”的消息，或在运行某程序时出现相同的错误消息。设置让Windows管理虚拟内存的具体过程是：
1、单击“开始”，指向“设置”，单击“控制面板”，打开“控制面板”窗口。
2、双击“系统”，系统弹出“系统 属性”对话框中，单击“性能”选项卡，然后单击“虚拟内存”按钮（如图9），系统弹出“虚拟内存”对话框。
3、选中“让Windows管理虚拟内存设置—推荐”复选钮，单击“确定”按钮（如图10）。
4、单击“确定”按钮，关闭“系统 属性”对话框。
五、程序毁坏或病毒作怪
如果某个程序文件被毁坏，则可能导致内存问题。程序损坏后，我们只能删除并重新安装该程序。
如你的电脑感染了电脑病毒，同样可能引起内存不足的错误，导致程序不能运行。这时使用最新的防病毒软件查杀病毒后，内存不足的问题自然也就解决了。
六、请专业人员处理
如果你做了上述五项工作，内存不足的问题仍未解决，那就请你与系统管理员联系，寻求帮助。
1、检查C盘是否空间已满
2、到系统属性里检查虚拟内存设置，如果为内存的2倍以上就没问题。
3、如果以上2种都正常，就要查毒了。追问那里复制的我需要看图
我的电脑运行很慢电脑里的垃圾都在哪删除？？？？？？
我觉得还是手动比较好 这个是我复制来的 很不错 1.打开“我的电脑”－“工具”－“文件夹选项”－“查看”－在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾－“确定” 2.先清理临时文件，因为这也占了一定的空间。并每日递增：
C:\\Documents and Settings\\用户名\\Cookies\\下的所有文件（保留index文件）
C:\\Documents and Settings\\用户名\\Local Settings\\Temp\\下的所有文件（用户临时文件）
C:\\Documents and Settings\\用户名\\LocalSettings\\TemporaryInternet Files\\下的所有文件（页面文件）
C:\\Documents and Settings\\用户名\\Local Settings\\History\\下的所有文件（历史纪录）
Cx:\\Documents and Settings\\用户名\\Recent\\下的所有文件（最近浏览文件的快捷方式）
C:\\WINDOWS\\Temp\\下的所有文件（临时文件）
C:\\WINDOWS\\ServicePackFiles（升级sp1或sp2后的备份文件）
C:\\WINDOWS\\Driver Cache\\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
C:\\WINDOWS\\SoftwareDistribution\\download下的所有文件
3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：
x:\\windows\\下以 $u... 开头的隐藏文件
4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序
5.碎片整理后打开“开始”－“程序”－“附件”－“系统工具”－“系统还原”－“创建一个还原点”（最好以当时的日期作为还原点的名字）
6.打开“我的电脑”－右键点系统盘－“属性”－“磁盘清理”－“其他选项”－单击系统还原一栏里的“清理”－选择“是”－ok了
7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。（该命令的作用是立即清除\"Windows 文件保护\"文件高速缓存，释放出其所占据的空间）
8、删掉\\windows\\system32\\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。既然这样删你没话说。
9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\\windows\\driver cache\\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\\windows\\ime\\文件夹中，全部占用了88M的空间。
11、升级完成发现windows\\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留着\\windows\\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！
13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开\"系统属性\"对话框，选择\"系统还原\"选项，选择\"在所有驱动器上关闭系统还原\"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击\"配置\"按钮，在弹出的对话框中取消\"关闭这个驱动器的系统还原\"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。 （总体来说系统还原功能还是不错的，建议除了xp安装的那个盘使用，其它盘都别用，如果哪一天硬盘的空间不够了，可以通过系统清理程序删除一些比较早的还原点）
14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开\"控制面板\"，双击\"电源选项\"，在弹出的\"电源选项属性\"对话框中选择\"休眠\"选项卡，取消\"启用休眠\"复选框。
15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在\"添加/删除Windows组件\"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在\"添加/删除Windows 组件\"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\\windows\\inf\\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的\"hide\"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行\"添加-删除程序\"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:\\Documents and Settings\\\"用户名\"\\Local Settings\\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。
17、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从\"工具\"菜单中选择\"Internet选项\"，在弹出的对话框中选择\"常规\"选项卡，在\"Internet临时文件\"栏中单击\"删除文件\"按钮，并在弹出\"删除文件\"对话框，选中\"删除所有脱机内容\"复选框，单击\"确定\"按钮。
18、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－\"属性\"－\"常规\"－\"压缩磁盘以节省磁盘空间\"，然后单击\"确定\"， 在\"确认属性更改\"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到\"HKEY_LOCAL_MACHINE\\SOFTWARE\\Microsoft\\WindowsNT\\CurrentVersion\\AeDebug\"分支，双击其下的Auto键值名称，将其\"数值数据\"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在\"开始\"->\"运行\"中输入\"drwtsn32\"命令，或者\"开始\"->\"程序\"->\"附件\"->\"系统工具\"->\"系统信息\"->\"工具\"->\"Dr Watson\"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留\"转储全部线程上下文\"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
21、关闭远程桌面：\"我的电脑\"->\"属性\"->\"远程\"，\"远程桌面\"里的\"允许用户远程连接到这台计算机\"勾去掉。
22、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择\"开始→运行\"，在\"运行\"对话框中键入\"regsvr32 /u zipfldr.dll\"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在\"系统属性\"对话框中选择\"高级\"选项卡，单击\"错误报告\"按钮，在弹出的\"错误汇报\"对话框中，选择\"禁用错误汇报\"单选项，最后单击\"确定\"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从\"运行\"中键入\"gpedit.msc\"，运行\"组策略编辑器\"，展开\"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能\"，双击右边设置栏中的\"报告错误\"，在弹出的\"属性\"对话框中选择\"已禁用\"单选框即可将\"报告错误\"禁用。
24、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在 设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的\"常规\"选项卡中选择\"不要使用这个设备(停用)\"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。
25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。
26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了。
27、删除多余字体：建议只保留几个常用的字体就可以了。在c:\\\\Windows\\\\Fonts中保留Arial、Marlett、TimeNewRoman、Micosoft Scans Serif Regular、MingLiUPmingLiU、Modern、MSOutlook、MS Serif8/10/12、Script、SimSun&&NsimSun、Tahoma、宋体之类的。
27、其它优化：a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处，可以省很多事）;b 将\"我的文档\"文件夹都转到其他分区：在桌面的\"我的文档\"图标上是右击鼠标，选择\"属性\"->\"移动\" ；c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择\"工具\"->\"internet选项\"->\"常规\"->\"设置\"->\"移动文件夹\"；d 把虚拟内存也转到其它硬盘；e 把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点\"设置\"才会生效；f 在桌面的\"我的电脑\"图标上是右击鼠标，选择\"属性\"->\"高级－性能设置\"－>\"高级－虚拟内存\"，调至330－720。而且定时清理。
注：1.以上内容均经过本人严格测试，删除后不会对系统造成任何不良影响；
2.x代表winxp系统盘符（以上内容是我综合多篇网文经删改后确定的,前面叙述主要是减肥方法，后面的主要是加速的方法。）
3.以上优化，请各位依据实际情况使用。
电脑运行速度越来越慢 每天都清理垃圾 依然很慢 怎么办 才好呢
我家电脑也是这样，建议开启自动清理，不定时清理系统垃圾 或缓存文件。
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