先把你上课时间,每节课时间安排好,写出来,课间做完型,阅读什么的也列入其中,晚上不要求多,学3门以内最好,写完作业后再附加半小时看看书什么的,如果想1晚上学9门,什么都学不成,高一应该很轻松,也不用抓的太紧,我高三了,高一做好英语就行了,还有语

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何制定时间表：写下你最重要的日常任务、制作时间表、优化自己的时间表、6 参考

如今大多数人的生活都非常忙碌，所以知道如何安排好时间十分重要。俗话说寸金难买寸光阴，无论何时，你要么充分利用时间，要么就只有白白浪费。制定周详的时间表有助于你从根本上掌控一天中的每一小时。除此之外，制定时间表还能帮助你实现或大或小的人生目标。部分 1写下你最重要的日常任务

员工上班时间表主要包括作息时间，签到制度和奖惩措施，具体如下。 为使xxx公司员工养成守时出勤的习惯，特制定本制度。本公司员工，均按照本制度执行。 一．上班时间 上午 午间休息 下午 内勤 08：00——12：00 12：00-13：00 13：00——17：00 业

第1步：为你每天要做的事情列一份清单。

一、首先明确制定作息时间表的目的 主要是让制定人明确作息表目的，在一日学习娱乐生活中，不同时间段，各时间段需要做哪些事。最大限度地利用好时间，提高做事的效率，同时也避免因为各种意外、责任不明，而导致学习生活工作次序混乱。 二、作

不要担心事情是否安排得井井有条。这只是一种头脑风暴，而并非罗列待办事项。花一小时左右的时间，记下你每天必须做的每件事情，以及没有做但应该做的每件事情。

在正式制定表格之前要做的，是对学生的情况进行分析。 制定学习计划的要点： 第一，学生贪玩，因此不可能完全改变他贪玩的天性，所以在作息时间时，让其玩耍的时间绝对不可少； 第二，学生懒惰，因此每周必须要有一个做家务的时间以锻炼其勤奋；

如果想不出所有事情，你可以随身带个小本子，记下自己一整天的活动。

周一至周五早上5点30分起床，散步30-40分钟，期间背英语单词或其他的，洗漱完毕喝一杯牛奶或豆浆，吃1-2个鸡蛋，再吃点你喜欢吃的面食。午餐，吃瘦肉，青菜，主食是面食或米，餐后半个小时吃点水果，午休半个小时到一个小时。晚餐，吃青菜，鱼或

第2步：写下主要工作和次要工作。

首先制定一个总的时间表 任何安排时间和活动的计划都必须以一个总时间表为核心——就是說, 一份活动的固定时间表．一张总时间表一学期排一次就行了, 除非基本的课程表有所变动．制作一份总时间表时, 首先, 把所有必须参加的学校活动, 例如课程、上

刚开始时，再小的活动也要记录下来。事无巨细，不要遗漏任何必做之事。第一次制定时间表时，最好包括进每件事情，需要的话，稍后再进行编辑。

首先好佩服你，不过，你的时间真得已经安排得很紧了，即要上班又要学那么多的东西。 而且你每天都一点睡觉，对你身体也不好。所以我个人觉得，首先你要重新规划下，你要一下子学四样东西，不管是时间还是精力上，你都安排不过来。而且日语是一门

如果你必须在早上和晚上遛狗，就把这件事记下来。

这个东西需要因人而异～不过思路都是一样的～ 首先，将每天都需要做，有关记忆的事情安排在早上起床的时候做。以我为例，背诵英语单词，语文课文。大概占用1～2个小时。我每天早上背30——40个左右的单词，你可以酌情增减。 然后，开始着手做逻辑

第3步：问自己一些与活动相关的问题。

消防员的任务是在项目管理失败后进行成功的补救！ 起因一：昨天听吴帅哥的“时间管理”里面讲到中国的老板往往不能够执行时间表上的任务是因为他们的大部分时间都是在灭火，而往往最后就成了百分之九十九的更新丧失了日程最后就干脆没有时间表了。

为了确保饮食健康，你该做些什么？为了开始工作，你每天要完成哪些事情？为了接女儿放学，你要做些什么？

对于刚开始做计划的同学来说，最大的挑战就是要写什么。其实每个人都有写作能力的，但是在做计划的时候却无从下手，因为大部分人都会认为日常的琐事没有什么安排和记录的意义，也不会有什么新的总结和发现。所以，感觉无事可写。 其实，我们做计

你可能会感到惊讶，为了履行更重大的责任，自己居然需要处理这么多小事情。但只要坚持下来，清单总有列完的时候。时间表将帮你确定哪些事情回报寥寥，不用再做。

时间表就是每天做什么的都按表格制定的严格执行。就是从你17点下班以后，吃饭+休息1个小时，然后从19开始学习，一天学习多少章节，多少内容，一个星期后达到什么结果，周六周天全天怎么安排，这样坚持下来，月底测试一下就知道自己英语水平是否提高

第4步：分析列出的清单。

作息时间是不同人有不同的看法，要想得到一份好的适用自己的作息时间只有自己才可以． 一般学校的上课时间表还是有一定科学道理的．除了上课时间，别的时间就该自己安排了． 学习有强有弱，有难有易．对难的且又是重要的多安排点时间．对已经掌

如果你发现自己没有多少能自由支配的时间，请重新评估各项任务，看它们是否绝对必要。你可能会发现，一些事情可以用更有效的方式来解决，或者可以委派给他人。

首先根据自己的强弱科目来制定：强者少分配时间，弱者多分配时间，切勿过长，会拉低效率； 其次根据自己的大脑活跃时间来安排：各科分开，建议按照考试时间安排，如早八点到十点是语文，语文学习则应尽量划分到这个时间段中； 再次根据自己的作

如果你觉得自己浪费在烤箱前的时间多于预期，可以考虑问一下邻居，看对方是否愿意搭伙做饭。大家可以确定一些彼此都喜欢的菜，然后每周轮流用一到两天的时间来做这些菜。

学习计划： 英语： 1、作业 2、 初二、初三英语能力训练的参考书（包括阅读和完形填空） 3、 口语训练 语文 ：1、 下学期语文书涉及背诵的部分要提前背诵 2、 文言文现代文的阅读，每日积累 3、 童年和鲁宾逊漂流记每天10页 4、 周记（每月一篇

部分 2制作时间表

根据产品开发流程进行阶段性设计计划时间，每个阶段都要有准确的时间，这样做出的计划时间表才更有实用性，如果制作出来的计划无法正常执行那就不能是真正计划了! 每个公司的开发流程不同，所以可以参考一下！

第1步：打开

制定孩子的学习时间安排表的技巧： 学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。 首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个

微软Excel软件

1、先给自己定定目标（大、孝长、短），然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点，然后合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。 2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读

或类似的电子表格程序。在页面左侧创建一列时间栏，并在顶部列明星期几。

时间就是生命,珍惜时间就是珍惜自己的生命.我们现在作为一名学生,肩负着建设祖国的重任,因此我们眼下最重要的任务就是学习,不断充实我们自己.每天我们不仅要抓紧时间掌握知识不断的充实自我,我们更要懂得如何合理的利用时间,管理时间,实现效率的

第2步：为任务安排时间。

手背认为，教育是一个系统、科学而又不能一厢情愿的事情，想要改变孩子，使他达到进步，那么首先就需要学生家长自己努力转变自己的教育观念。 孩子百分之九十的错误和不足来源于生活环境和生活习性。改变学生的生活环境需要大量的物质条件作为基

从每天需要在特定时间完成的活动开始。根据之前的评估，按照你认为处理这些任务的最佳时间来填写表格，同时确保自己在一天中有一段或几段休息时间。

去展会给自己的产品找个好销路，是现在很多公司最终决定参展的主要目的。那么，我们在决定参加哪个展会之后，接下来该怎么做?如果要做参展计划时间表该怎么制定?一起来看下笔者从网上摘来的这个展会计划时间表。 展会计划时间表： (一)12个月前

第3步：以更长的时间段来组织活动。

高效听课： 1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握； 2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的

以小时为单位来划分时间通常已经足够。但有些事情可能得花点时间才能进入状态，因此，你可能会需要90分钟，或者甚至两小时的时间段。另外也别忘了安排30分钟的任务。注意不要把时间安排得太紧。

手背认为，教育是一个系统、科学而又不能一厢情愿的事情，想要改变孩子，使他达到进步，那么首先就需要学生家长自己努力转变自己的教育观念。 孩子百分之九十的错误和不足来源于生活环境和生活习性。改变学生的生活环境需要大量的物质条件作为基

要创建更长的时间段，你可以合并单元格。

就目前许多家长而言，教育孩子对于他们来说是一件让自己心急却又往往无能为力的事情，有的时候，家长甚至因为心中那些"望子成龙"的心态而给孩子帮倒忙，最后祸害的还是自己的孩子。手背认为，教育是一个系统、科学而又不能一厢情愿的事情，想要

第4步：让时间表有弹性。

制定学习时间计划安排表 Make schedule for study time

你很难准确预计各项活动需要多长时间。因此，要确保能在必要时对日常活动的时间进行压缩或延长。你还可以为意外的延迟留出一些缓冲时间。

一、家庭生活作息时间表制定的目的 主要是让家庭成员都清楚各自在一日家庭生活中，不同时间段，各自需要做哪些事。最大限度地利用好时间，提高做事的效率，同时也避免因为家务和育儿等工作责任不明，而导致生活秩序混乱。细化后主要体现有以下几

另外，不要把放松时间当做“缓冲区”，这是很容易犯的错误。放松时间不应该被视为浪费时间，它和其他活动同样重要。

周一~周五：7点：起床，洗脸，7点半：吃早餐，7点50：上学，15点半：放学，回家，休息几分钟后写作业，18点半：写完作业，可先洗澡，放松一下，19点：吃晚饭，20点：复习课文，练习钢琴，21点：自由活动，(看电视不可多于1小时)，22点：睡觉。周

第5步：打印电子表格。

多打印几份表格通常很有帮助，你可以贴一份在冰箱上，在卧室放一份，浴室里也可以放一份。同时可以着重划出重要的活动。

第6步：为不同的活动标上不同的颜色。

用不同的颜色来标记生活中不同的方面。比如，你可以用来表示工作，用红色来表示锻炼，而蓝色则表示学习。这样，你一眼就能清楚了解自己一天的时间安排。例如，如果一眼看去有许多蓝色，你就会知道自己现在有很多学习上的事要做。

部分 3优化自己的时间表

第1步：评估你早上时的状态。

大部分人在早上拥有最强的批判性思维能力和创造力。但随着一天中时间的推移，这些能力会逐渐减弱。如果你也是这样，那就可以把写作等需要“大量思考”的活动安排到早上。

不过，你也有可能适合在晚上做最具创造性的工作。两种安排都没有错。关键是要制定一个适合自己并且行之有效的时间表。

第2步：评估你下午时的状态。

大多数人到了下午精力就会有所下降。如果你也是这样，那么下午就更适合做那些枯燥的日常工作，那些基本上不用过多思考的事情。你可以考虑在下午的时间段安排约会、跑腿、回复简短的电子邮件等。

第3步：评估你晚上时的状态。

对许多人而言，晚上适合制定第二天的计划并做好准备工作。你的“准备工作”可能包括打包午餐，整理衣服，花时间整理和清理杂物。

第4步：养成完成目标所需的习惯。

选择每天花30分钟来写小说、整理车库或学习园艺。每天朝目标前进一点，可以帮助你养成坚持的好习惯，因为习惯成自然。基本上，任何你经常做的事情，无论好坏最终都会成为一种习惯。

第5步：执行时间表。

觉得时间表怎么样？活动的时间安排合理吗？是否需要调整？逐条修改任何没用的事项。不用等到一周或一个月之后再去修改。每隔几天就稍作调整，直到你觉得可行为止。每个月你可能还需要进行大大小小的修改，因为计划总是赶不上变化。

小提示

如果你只是偶尔会做某件事情，那就不要把它列入时间表中，除非你想每天都为它专门安排时间。相反，应该等到一天中的空闲时间去做这类事情。

如果你没能按照时间表的安排完成某些工作，比如睡过了头，不要老想着把时间赶回来，而应该继续按照计划行事。你很快就会回到正轨。

参考

http://www.keepinspiring.me/20-ways-to-organize-your-life-now/

http://www.philnewton.net/blog/how-to-create-an-effective-schedule/

http://www.philnewton.net/blog/how-to-create-an-effective-schedule/

http://pbskids.org/itsmylife/school/time/article5.html

http://www.gallup.com/businessjournal/22693/your-organization-creative-enough.aspx

http://www.keepinspiring.me/20-ways-to-organize-your-life-now/

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如何制定项目时间表

消防员的任务是在项目管理失败后进行成功的补救！ 起因一：昨天听吴帅哥的“时间管理”里面讲到中国的老板往往不能够执行时间表上的任务是因为他们的大部分时间都是在灭火，而往往最后就成了百分之九十九的更新丧失了日程最后就干脆没有时间表了。 起因二：某位一直在美国的朋友向我报怨在中国工作，为什么总是不能按时间表走，大多数时候大多数项目中，他扮演的都是救火的角色。 按照吴帅哥的“时间管理”的概念来说，要把每天做的事情列在时间表上，挨个逐一做完，基本上在前一个没有做好的前提下不可以去做下一件事情。从某种意义上，这种*是对的，如果你一旦把一项工作放置起来，对大多数人来说，捡回来再做好的可能性比原来做好的可能性至少低了一半。 但实际生活确往往是不能够达到这样的，比如在一个小时前，在我起因二里的朋友说过十分钟给我电话讲一件事情，而这件事情对我来说是利益化的事情，对他来说是主导性的事情，所以我把它看做是一通很重要的电话，可事实是我等了一个小时还没有来电话，那如果我一定要等着把这个打电话的事情进行完再去做下一件事，那这一个小时就浪费掉了。 而今天只是一通电话还谈不到“灭火”的高度，可其实好多项目就是因为这中途的小小的意外而到预定的时间没有达到目的，所以需要更高层次的决策人通过关系或者钱去把这个火给灭掉。 “灭火”的根本是一个对项目的把控问题，是否在项目的前、中、后期，做了足够的准备、实施、检测和总结。 就项目本身而言，当一个大的项目开始的时候，如果涉及很多部门，成立项目组是有必要的，可以有效的提高沟通，并且扩大化项目经理的权利，方便把问题解决在萌芽状态。常见的把控项目的办法有： 1.项目目初期的时间表 给项目设一个详细的时间表，定义每一个关键完成点的时间，这样能有效的在项目中期解决灭火的问题。这个比喻很简单，当大家共同包饺子的时候，会设定某人去买原材料需要花多长时间，某人拌面需要花多长时间，某人剁馅需要花多长时间，只有所有人都按时完成了任务，才可以按时吃上自己包的饺子，如果到该吃饺子的时候才发现没做完，那老板只有去超市买现成的速冻饺子，这样即浪费了时间也浪费了金钱，目的是达到了，但失去了原来的利益点。但如果我们规定好了时间，当买原材料的时候发现没按时完成，那其他人会帮他想办法完成并马上总结在后面的某个时段怎么能将这个时间点弥补回来，以便按时的完成，即便是最后一道下饺子的程序不能按时完成，前面所有的时间都按时完成了，那可以弥补的时间也不会太多，不至于连材料都没有，根本无法弥补。所以这是另一个问题，当你去制定目标时间点的时候，需要给项目留出足够可以弥补的时间，这也是大多数老板留给自己救火的救命时间，这个时间点是项目最后的救命稻草，能让项目完成，但至于能不能得到利益，就不可估计了。 2.给项目定制责任制 责任制有利于明确项目的问题所在。项目虽然只有一个，但项目中需要完成的工作确有很多，把每一项工作细分，并为这些工作制定责任人能有助于帮助让每一个人行使主人的权利，只有当你希望别人来配合自己工作的时候才会认真的去配合别人的工作。曾经有一次我在开一次部门会议的时候说到，部门的编辑独自加班到很晚，我问其他人，你们能做他的工作吗？每一个人都说可以，那我说为什么你们不帮他一起完成呢？这件事情最有责任的是这个编辑，在她行使编辑这个责任的时候，她就是这件事情的责任人，她有权利要求部门的其他同事配合完成，但她没有这样做，所以产生加班，这样做的直接问题有两个，一是任务没有能按时完成，二是当她这样做的时候直接心里想的是如果别人也有同样的事情，她也不会帮助，因为她自己的工作也没有要求别人完成。其次就是这个项目里的其他成员，项目的时间表摆在那里，每个人都知道有这一项工作要在这个时段完成，但每一个人都没有主动伸手帮她一把，明显丧失了团队作战的责任心。所以责任是让你行使权利的一把剑，用好了能劈开前进道路中的荆棘，用得不好，会伤了项目伤了同事，伤了每一个人的心，让人变得更自私更矮小。 3.在项目中制定文本要求 文本要求包括对工作报告的要求、对所有文档备份的要求、对自己这部分工作计划及最后总结的要求等等。 工作报告：建议一周一次，向项目组所有成员展示本周工作成果和下周工作计划，这样有利于让别人监督自己的工作，给自己的工作提意见，也有利于得到项目组其他成员的及时帮助。往往有些时候你在埋头前进的时候，走了很久突然发现自己走了和别人不同的路，或者完成了别人已经完成的工作，这就是需要大家及时沟通工作的进展，互相了解工作的内容。 文档备份：最好有一个共享文件夹，方便大家随时查阅项目中所涉及的文档，比如产品设计文档，技术要求文档等，并向项目组的成员及时通知文档修改的内容。这样做的好处是文档统一管理：人都有惰性，即使有时候属于A同事的文档最新版本EMAIL给了你，但你往往不会下载下来，而存在你本机的是旧的版本，而带来了你没有及时得到新的内容而产生项目的错觉最后导致工作失误；另一方面讲，如果你记得有新的版本，当时得到EMAIL的时候没有及时下载下来，而因为你的没有及时更新而向同事去要，这样也会耽误他的工作时间，影响工作效率。 自己的文档：自己的文档包括自己在这个项目中负责的工作的计划及总结。自己负责的工作计划除了自己在这个项目中担任责任的部分应该规划好的工作，及该项工作中向同事要求的帮助，还包括自己在别人负责的部分自己应该给的帮助。最后是一个项目结束的时候应该有一个对自己工作的总结报告，这个报告除了是项目本身的报告也包括自己工作总结的心得。 4.为项目工作制定优先级 优先级是非常重要的一种手段。会在两种情况下使用： 一是项目中任务太多，而大家时间不够的前提下，选出主要任务来完成，先保证项目主体能完成，让项目可以交货，然后和收货方商量次要任务完成的时间。当你一个楼搭起来的时候和业主商量可能窗户会晚装，是会得到谅解的，但当你把窗户装好，楼梯确没修好，是万万得不到业主谅解的。 二是与其他冲突的时候，又需要项目的主要的责任人去参与到另一个项目中去，这就需要和自己的项目主管上司和其他项目的主管上司商量，是否把项目的完成时间延后，或者再借用其他可以参与到本项目的人进来把需要参与到别的项目中的人借出去等等的解决办法，但最终的目的是要完成项目。 项目是一个细胞体，但人是有恩多个细胞体组成的，所以往往有时候你会在几个项目里面，同时处理几个项目，这样首先你就需要在每个项目开始确定你的责任的时候把自己的工作时间和任务理清，再和项目经理确定自己可能需要的时间，以及可能完不成的时间点，这也是一个优先级的问题，但记住，当所有问题出来的时候，一定要找到解决问题的办法，而不是盲目的把工作推托掉，下一次讲工作的责任感问题。 只有有效的解决了项目执行的问题才不会让自己的老板处于扑火灭火的状态。本回答被提问者采纳

每日时间安排表怎么写？

对于刚开始做计划的同学来说，最大的挑战就是要写什么。其实每个人都有写作能力的，但是在做计划的时候却无从下手，因为大部分人都会认为日常的琐事没有什么安排和记录的意义，也不会有什么新的总结和发现。所以，感觉无事可写。

其实，我们做计划就是要解决这种心态。因为我们大部分人都认为琐事不值得记录，但是却忽略了，无论身份的高低，其实我们每天都是在做琐事。惊天动地的事情我们一年甚至十年都不一定遇到一次。所以，经验和能力的积累都是来自于日常的琐事。

首先，做计划的时候可以将日常的事情按照相对的重要性和紧急性，进行分类，并估算执行每一项计划所要花费的时间，然后进行合理的安排。

计划的制定就是为了能够高效的执行，并且从细节中得到收获。所以，执行计划任务的时候一定要勤做记录，将执行中遇到的问题、解决方案等等一一记录，加深记忆并且方便回顾。

最后，通过记录查看自己一天的工作内容，并且做一个每日工作总结，这是对工作的整体认识，并将工作信息串联起来，得到新的收获。而且，每日工作总结也是方便我们在做阶段性回顾的时候最高效的方式。

模板：

7：15起床

7：30早餐  

7：45开始写作业—8：45，然后休息 

9：00—11:00安排学习  

11：00-11：30休息，可以听广播，远眺之类的  

11：30-12：15建议学英语（新概念或Pets） 

12：20—13：00吃饭 

13：00-13：10活动休息 

13：10—14：30睡觉 

14：30—16：30预习初二数、英、物、地理、历史、生物  

16：30—17：15打篮球  

17：30—18：30电脑  

18：30—19：20吃饭 

19：20—19：30休息   

19：30—20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸

20：30—20：40休息   

20：40—21：40复习不牢的单词和概念 

21：40睡觉

如何给自己制定一张时间表

时间表就是每天做什么的都按表格制定的严格执行。就是从你17点下班以后，吃饭+休息1个小时，然后从19开始学习，一天学习多少章节，多少内容，一个星期后达到什么结果，周六周天全天怎么安排，这样坚持下来，月底测试一下就知道自己英语水平是否提高

高三该怎么制定作息时间表呢

作息时间是不同人有不同的看法，要想得到一份好的适用自己的作息时间只有自己才可以．

一般学校的上课时间表还是有一定科学道理的．除了上课时间，别的时间就该自己安排了．

学习有强有弱，有难有易．对难的且又是重要的多安排点时间．对已经掌握的要更上一层楼，不能因为掌握而对其掉以轻心．

在学习过程中最困难的就是睡眠的问题．很多人晚上睡不着，白天没精神．还有一个就是在学习的过程中，会因过度的疲倦生病等．好的解决方法就是晚上在睡之前做15分钟的运动．给自己规定一定数量的俯卧撑．压腿．扩胸．适当的进行3到5分钟的拳击．尽量使自己肉体上的疲累．这样对入眠有一定的帮助，同时还可以锻炼身体，防止疾病的发生．不要担心第二起不来，保证会起的很早．早上起来就不要再有什么运动了，扩扩胸就够了．

课间的时间千万不要睡觉，一睡就再也不想听课了．刚开始的时候很难，坚持一周就习惯了．还有上课的时候千万不要因为听懂了，知道了就不再专心听课．有些知识就是在熟悉中发现一定的规律的．认真的听好没节课．

不要因为到了高三就不给自己玩的时间，比如上网．可以规定一周上网的时间次数和在哪一天上等．好点的建议就是一周一次，一次3小时．每周六或者周日． 要是实在是控制不住自己，那就你自己看着办吧．

在学习的过程中，肯定会有很多的打击，比如认真复习到了测试的时候却没有好的结果，很伤心．这个时候千万不要气昧，要相信自己，要保持着当初学习的那冲劲和不到最后不放手的精神． 打击是在所难免的，但是能经受的100次打击再一次站起来不变初衷的继续努力，那成功就是你的了．

要相信自己。

我是一名学生，我需要制定学习时间表，我该怎么制定?

首先根据自己的强弱科目来制定：强者少分配时间，弱者多分配时间，切勿过长，会拉低效率；

其次根据自己的大脑活跃时间来安排：各科分开，建议按照考试时间安排，如早八点到十点是语文，语文学习则应尽量划分到这个时间段中；

再次根据自己的作息时间：如几点起床、几点上课、几点吃饭等等，细化到每分每秒：

然后应设置一定的机动时间：如五点到六点一个小时时间可自由支配，依当时情况而定；

最后每两段学习间应安排适当的休息时间：以自己的情况而定，要记住休息、娱乐、放松都是为了更好的学习。

最最重要的就是，制定好计划后一定要严格执行，否则一切都是空谈，另外，多花一些时间在计划安排上，发现疏漏或不当处应及时调整，你做一件事，花在计划上的时间越多，花在做这件事的时间上就越少，提高效率！效率永远是首要的！不想学习的时候大可以放松一会，如果完全没心情还要硬要学习只会浪费时间，加油！