在ps中打开素材图片，图中圈出来的地方需要调整的，如下图所示：
用【套索工具】圈出胳膊及周围的环境。如下图所示。
单击右键，选择【羽化】，设置【羽化半径】为20像素。
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按Ctrl+J复制图层，得到图层1，按Ctrl+T，自由变换。
单击右键选择【变形】，按住鼠标左键轻轻向前推。
按回车键，完成整体调整胳膊的操作。
合并图层，执行滤镜--液化，在上臂的肌肉处用【向前变形工具】，向左推移。
完成后的效果。
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