抖音原手机号停用了更换的方法如下：
1、首先打开抖音主界面，切换到我的标签页。
2、点击右上角的图标。
3、点击下面的设置按钮。
4、点击上方的账号与安全进入。
5、找到手机绑定后点击进入。
6、这时会弹出提示，如果需要更换点击更换，否则点击取消。
7、在更改界面，输入需要更换的手机号，点击下面的向右的箭头小图标即可。
