长胶底板的选择的方法是：
长胶的底板我用过很多，碳素等纤维板，软硬的五夹、七夹，国产的老板等等，不下十几块。总体感觉，中等偏硬、性能均衡的纯木比较适合长胶打法，手感、吃球性能都优于纤维板，最好是ALL+～OFF+类的快弧板板，要求有一定的形变，这样易于进攻时吃球和防守时减力，同时要比较弹，利于借力（比较弹的板板才能更好地合上来球的力量）和进攻时发力。
这类板板基本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹（如TO）也行，板身厚度在6mm以上，软一些的碳素或纤维也可以（如YSC或YCA）。太硬的板板并不好，如硬碳素及国产老板，形变小，吃球性能差，一碰就飞，防守时不利于减力，防守及进攻都不好。太软的板板，如软五夹，防守很好，可以轻易地防守大力弧圈，但进攻时会发不出力。还有，单桧或桧夹的板子打长胶也非常好，各方面性能极佳，如7P2A，不过有点奢侈了。
长胶底板击球，无论另一面配的是反胶还是正胶，对底板的要求一直都比较高，太软不行，太硬也不理想，所以，长胶球迷们一直期盼着一款理想的产品面世，而各器材厂家也一直都在尝试攻克这个难题，今天给大家介绍几款已经面市的长胶专用板，无论在设计上还是性能上，它们与市场上常见的同类产品相比均有较大的突破，希望能给使用长胶的球友带来惊喜。
总之，进攻型或综合型的长胶底板的要求就是厚（6mm左右，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）、重（单板重量90克左右，整体150～170克）、挺（要有一定的刚性）、弹（要有一定形变）的纯木（手感与控制好）最佳。当然，如果是防守型打法就应该用软一些的纯木板。
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