1、选择面料忌太厚或太薄。
因厚料有扩张感，会使人显得更胖;太薄又容易显露肥胖体型。
最好选择那些柔软而挺括的面料，如华达呢、哔叽、毛涤纶、棉涤纶等。
2、选择色彩忌浅淡无光。
应以深色为佳，因为深色具有收缩感，会使人显得削瘦。
如深色而有光泽的藏青、蓝灰、咖啡色最好。
墨绿色有种收缩效果，胖人除了黑色，
不妨选择一件这种颜色的服装，肥腿裤子的选择不要是特别肥的那种，穿上合体就可以了，切忌紧身裤的选择。
3、忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料。
年青而较胖的妇女忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料，应以选择小花纹和直条纹的衣料，这样可避免产生体型横宽的视错觉。
4、忌穿关门领式或窄小的领口和领型。
因为胖人一般具有脸盘大、颈短粗的特点，穿关门领式的衣服或窄小的领口和领型会使脸型显得更大。
最好用宽而敞的开门式领型。
但也忌太宽或太窄，否则会衬得胸部过宽。
5、忌穿过于贴身的毛织服装。
避免穿过于贴身的毛织服装，那些带静电而贴身的套裙或贴身衣服容易显现线条，胖人应忌穿。
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140斤在穿衣的时候，主要忌讳是款式不能过于肥大、衣服质地厚薄适中、颜色不能太浅没光泽、少穿花纹较大的、不穿横条纹和大方格的、不要穿花色太复杂条纹频繁重叠的，那么一般就不会将身材的缺陷暴露出来。
另外衣服的领口也有讲究，比如不能太窄小和关门领口，如果是产毛衣的话切忌紧身或太小的，搭配的时候包包的肩带不要在臀部最宽大的位置，尽量不要去系腰带。
1、忌讳一：款式不能泰肥大
140斤身材通常属于偏丰满的，那么选衣服就不能够款式太肥大了，否则的话就会让人变成水桶腰，而且这种穿搭很容易让人显得太肥胖。
2、忌讳二： 质地厚度适中
140斤穿衣服时，质地既不要太厚实，也不要太轻薄，可以选一些厚薄比较适中的面料，比如说涤纶、华达呢等等这种，避开雪纺类的面料。
3、忌讳三：颜色不能太浅没光泽
140斤穿衣的颜色也该尽量避开颜色太浅的，也不要穿光泽完全没有的衣服，可以从深蓝色以及灰色或黑色这些衣服里去选择，不过时又好看。
4、忌讳四：不穿花纹太大的
一般大花纹的或者是有横条纹的，以及有大方格的这类衣服是尽量不要穿在身材偏胖的人的身上的，因为容易让身材向横向的发展，给人更胖的错觉。
5、忌讳五：避开花色多条纹重叠的
140斤通常不适合穿一些花色太过于复杂的，以简约一点的衣服为主，可以穿一些条纹的衣服，但不要穿一些叠在一起的衣服，领口不能太窄小。
140斤一般是穿XL或者XXL码的衣服，具体的大小应该结合身高来选择，尽量从合身的角度来考虑衣服，其中衣服在选择时，不能只看体重，因为它对衣服大小的影响不准确。
选择面料忌太厚或太薄、选择色彩忌浅淡无光、忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料、忌穿过于贴身来自的毛织服装等等。
因厚料有扩张感，会使人显得更胖；太薄又容易显露肥胖体型。
穿衣忌讳主要有以下几点：
1. 避免过于紧身的服装：身材较丰满的人穿过于紧身的服装容易凸显身形的曲线，使得体型看起来更加臃肿。选择适合自己身形的合身但不过紧的服装，可以使得整体效果更好。
2. 避免选择过于宽松的衣物：虽然过于紧身的衣物不适合，但是过于宽松的衣物也容易让人显得臃肿。适当选择合身但不束缚的衣物可以突出身形的优点。
3. 避免水平条纹的服装：水平条纹容易给人横向扩展的视觉效果，使得身材显得更宽。相反，垂直条纹可以拉长身形，显得更加修长。
4. 避免选择过于花哨或大面积的图案：过于花哨或大面积的图案容易分散人们对整体身形的注意力，不利于塑造良好的视觉效果。选择简约、清晰的图案可以更好地展现个人风格。
5. 避免选择过短或过长的裤子：过短的裤子容易使得腿部显得更加粗壮，而过长的裤子则容易让人显得身材不明确。选择适当长度的裤子，可以修饰腿部线条，使身材比例更协调。
综上所述，穿衣时要注意避免过于紧身或过于宽松的服装，避免选择水平条纹、过于花哨或大面积的图案，以及选择适当长度的裤子。重要的是要选择合适的衣物来展现自己的优点，并提升整体的形象。
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