1、确保头发干了再睡觉。
很多人有晚上睡觉前洗头发的习惯，但是一旦没有干透就睡觉，第二天起床就会发现头发乱了，或者短发的都竖起来了。
2、梳理好头发。
在睡觉前，要仔细的梳理梳理头发，把头发梳顺溜了，这样第二天起床就不会乱了。特别是洗完头后，在头发干之前就要仔细梳好。
3、保持合理的睡觉姿势。
有的人睡觉翻来覆去的，这样很容易弄乱头发。在睡觉时，比较合理的就是侧卧睡，尽量不要一会儿平躺一会儿侧卧。
4、提高睡眠质量。
在睡觉时提高睡觉质量，睡的越踏实，翻来覆去的情况就少很多，头发就不会轻易的弄乱了。
5、睡前可以习惯性的用手梳理梳理头发，也是比较有用的。头发长的，可以用手把头发理顺了，压在头下。
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