1、眼睛看着镜子，以左手食指右手中指拉开上下眼皮。右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧使镜片拱起之后慢慢取出。
2、用手指将下眼睑掰向下方，拇指和食指将隐形眼镜摘下即可。摘下之后应及时清洗干净。眼睛尽量往上看，用食指轻拉下眼睑，用另一只手拇指和食指轻轻挤镜片中下部，将镜片取出。
