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猕猴桃可以跟小米饭一块煮吗
2022-10-02 10:07:18 责编:小OO
文档

猕猴桃枸杞粥的做法:

食材:猕猴桃1个,小米100克,枸杞20颗左右,冰糖3块。

做法: 1.小米洗净,浸泡十分钟左右。

2、猕猴桃去皮切块。

3、枸杞冲洗净泡好备用。

4、小米入锅,加水煮。

5、煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,将枸杞下锅。

6、下猕猴桃块,再煮2分钟左右,加冰糖调味即可。

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等,具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管疾病等功能。

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