一、玫瑰花茶有什么副作用

引起便秘

玫瑰花茶含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是说会吸收我们体内的一些水分，偶尔饮用到没什么坏处，但是长期饮用就会造成我们肠胃干燥，导致排便周期加长，排便困难，大便干涩等症状，并最终导致便秘，所以玫瑰花茶固然好，但是作为保健品偶尔饮用就行了，切不可多喝哦。

易上火

玫瑰花茶的副作用还容易引起上火哦。因为玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火，所以少饮为妙。而且对于由上火引起的口舌生疮，皮肤红疹等疾病也要慎用玫瑰花茶，不然会加重病情。对于有痔疮的，经常有虚汗的，还有风热感冒的人来说，玫瑰花茶也会加重病情哦，所以大家在选择玫瑰花茶的时候最好因自己的体质来决定。

经期慎用

据临床研究，玫瑰花茶具有很强的通经活络，活血化瘀的功效，对于女性的经期无规律，月经过多都可以通过饮用玫瑰花茶来达到很好的调理目的，但是对于处于经期的女性朋友可不适合饮用玫瑰花茶哦，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量升高，加重经量过多的病症，从而导致贫血，营养不良等疾病的发生。

二、如何冲泡玫瑰花茶

玫瑰花茶是利用鲜玫瑰花和茶叶的嫩尖儿按照一定比例调配所成，带有玫瑰花特有的馨香气息，可美容养颜、调养肝胃。而说到玫瑰花茶的冲泡方法，对茶具、水质都有一定讲究，下面我们一起来了解玫瑰花茶的冲泡方法。

1、茶具可以采用瓷器、陶器或是玻璃茶具，我们此次选用的是玻璃的茶具，能够看到花朵在被子中盛开，看到颜色一点点的变化，整个过程充满着愉悦感。

2、水质建议用矿泉水、纯净水或者是山泉水，一般来说山泉水自然是最好的了。

3、第一道洗茶，水温不用太高，可以将开水放置一会再冲泡，快速过一遍然后将水倒掉；再次开始冲泡过程，一般冲泡三次就可以了，水温不宜太高。

4、如果有时间的话，可以用开水煮玫瑰花，煮出来的颜色会比较重一些，茶叶里的成分也能够得到更好的挥发出来。

5、先将茶壶预热，然后放入适量的玫瑰花茶（约15克），冲入75-85度的开水，加盖焖8-10分钟，调入冰糖或者蜂蜜，用勺子轻轻搅拌均匀即可。

在冲泡过程中，我们会闻到玫瑰花茶特有的馨香气息，能够看到茶色一点点的变化，饮用时微妙的口感，这对嗅觉、视觉和味觉都是一种享受。

三、冲泡玫瑰花茶有哪些注意事项

要泡出好的玫瑰花茶是需要一定的心思的。在泡玫瑰花茶之前，我们需要了解一些事项。

1、最好是选用玻璃杯，能够观赏到茶色渐变的过程，带来视觉上的享受。

2、不要使用沸腾的水泡制，这样会影响到茶的香气和口感。

3、在泡玫瑰花茶的时候，不能够直接用烧开的水，需要将烧开的水先晾一下，温度没有那么烫的时候再拿来冲泡。因为高温会破坏掉玫瑰花茶中的活性物质，起不到应有的疗效，并且会影响花茶的香味和口感。

4、需要长时间浸泡。泡的时间长一些，玫瑰花茶中的物质才会慢慢溶解开来，也更易于人体吸收。泡的时间如果短了，效果出不来，茶味也会产生变化。

5、注意冲泡次数。一般来说，第一次为洗茶，是不宜饮用的；第二遍冲泡出来茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍。一般是3-5次就够了，再多的次数，也没有茶味儿了。

6、在泡制过程中，可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜，增强口感，加强功效。

四、玫瑰花茶怎么保存

1、利用干燥箱贮存

因为干燥箱温度稳定，也隔绝空气，将玫瑰花茶放在干燥箱中贮存不会潮湿或氧化。

2、利用冰箱贮存

要维持玫瑰花茶的新鲜与香味，最好低温贮存。必须注意的是，保存玫瑰花茶的冰箱必须卫生、清洁、无异味，更不能保存玫瑰花茶以外的东西。

3、利用罐子贮存

先用小罐子分装少量玫瑰花茶，以便随时取用，其余的玫瑰花茶则用大罐子密封起来贮存。适合保存玫瑰花茶的罐质材料有：锡罐或铁罐，具有不透光的功能，是最适合的材质，包装前罐内垫一层绵纸或牛皮纸，且必须保持罐内清洁、干燥、无异味。铁皮罐：最好用双层盖的，包装前罐内要垫一层绵纸或牛皮纸，盖口的缝隙可用胶纸封紧。密封罐：市面所卖的密封罐通常会透光，使用密封罐保存时最好先用铝箔袋将玫瑰花茶包装好再放入密封罐，另外也可以放入干燥剂，加强防潮的功能。