一、生地的副作用

生地虽然是一味功效强大的中药，但是不管再强大，也还是有副作用的。那么生地的副作用体现在哪些地方呢？

生地的副作用可以体现在禁忌人群、搭配禁忌、食用禁忌上。

禁忌人群：由于地黄性凉，凡脾虚腹泻，胃虚食少者忌食；寒性体质的人也尽量不要食用；对于阴虚肠躁便秘不可食用，否则会引起增水行舟的作用。

搭配禁忌：生地忌与萝卜，葱白，薤白，韭白一同食用。地黄忌用铜铁器皿煎服。

食用禁忌：不可长期服用。尽管生地生地具有清热凉血、养阴生津的功效，但长期服用生地会上火，从而导致败血，因此不可长期服用。

综上所述，虽然生地有一定的副作用，但是只要对适宜的人群适量服用，基本是不会出现副作用的，这点妈妈们倒是可以放心。

二、生地有什么作用

生地是一味中药，也是一种食材。作为中药材的其中一员，就免不了要提供一定的益处给人们了。那么生地的作用有哪些呢？

作用1、增强人们的免疫力，免于病毒的入侵。

生地能明显提高淋巴细胞DNA和蛋白质的合成，使低下的细胞免疫功能增强，能保护由于

曾有报道这样说，地黄和生地为主的增液汤能使亢进的体液免疫下降，具有免疫抑制作用，其有效成分为甾醇类。由此，更可以证明生地具有提高人体免疫力的作用。

作用2、改善甲状腺功能亢进的阴虚患者。

生地能显著改善甲状腺功能亢进等阴虚患者交感肾上腺素能神经兴奋的症状，使血浆cAMP含量正常。但对T3、T4无影响。

作用3、具有降低体温的功效

生地能抑制体温中枢，具有较好的降低体温的功效。若与玄参、麦冬、知母、石斛、竹叶、芦根、龟甲、鳖甲能使处于亢进状态的代谢功能和过高的内分泌功能所引起的阴虚内热的病情恢复正常，从而改善了畏热的感觉和症状。

作用4、对心脏虚弱患者起到强心的作用

生地有强心作用，对衰弱的心脏更为明显。另外生地有弱的利尿作用，其利尿机制与强心和扩张肾血管有关，其有效成分为梓醇苷及其衍生物。

作用5、具有补血的功效

生地具有刺激骨髓，增加红细胞、血红蛋白、血小板的作用。

作用6、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老

有实验表明，生地具有抗辐射、抗肿瘤、抗衰老的功效。实验以大鼠为研究对象，然后喂其食用生地，结果表明生地能使大鼠钴60照射所致的血小板伤害减轻，具有一定的抗辐射作用；而六味地黄汤能使实验陛化学物质引起的小鼠胃癌发生率显著下降，并能延长荷瘤小鼠的存活时间，表明地黄有一定的抗肿瘤功效；生地能清除超氧自由基和羟自由基，能降低过氧脂质的含量，因而有抗衰老的功效。

三、生地怎么吃

很多人想起中药，就会想起那股刺鼻的苦味，但是绝非任何中药都是难以下咽的。只要利用得好，中药材也能有美味的时刻。像生地，若加上苦味的中药材熬药的话，那简直是让人哭不吭言；但若拿来熬粥熬汤那就是人间美味了。下面来看看美味生地的做法：

生地炒肉片

原料：鲜生地五两、瘦肉二两

调料：白糖、黄酒、盐适量

做法：

1、鲜生地切片备用，瘦肉切薄片，加入适量盐、味精、料酒、水淀粉上浆备用；

2、锅中火烧热，倒适量油，油温三成热下肉片滑炒至嫩熟，将生地片放入锅内大火翻炒，加入适量料酒、白糖、盐、水，再略炒盖好锅盖中火烧3分钟即可。

生地百合瘦肉汤

原料：猪瘦肉100克，百合30克，生地萸20克，大葱、生姜、精盐、味精适量。

做法：

1、将百合、生地萸分别洗净放入沙锅内，加清水适量浸泡半小时；

2、猪瘦肉洗净、切块，与生姜片、葱段一同放入沙锅里；

3、武火煮沸后，改用文火煲45分钟，加入食盐、味精调味食用。

美味生活不是靠人给的，重在自己创造。因此想要吃上美美的生地美食的话，那就动手diy吧！

四、生地泡水能天天喝吗

生地泡水能天天喝吗？这当然不可以哦。

不管是什么食物，天天吃都是不好的。很明显的生地是凉性的，天天喝的话会导致体质寒性加重。那么生地泡水怎么喝比较好呢？

生地泡水喝，一天10-15克就可以了，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用。现在有好多饭店都有地黄水，就是用的生地直接泡水，如果有条件的话煮几分钟，如果没有条件的话就用热水泡一下就行，特别适合容易上火的人，特别这个季节家里都有暖气，很干燥，经常喝点生地水非常好。

只要适量饮用生地泡水，对人体是有一定的益处的。

好处1、对高血压人群是良好的降压食物

熟地对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。

好处2、对于肾虚、脸色发黄的男性是不错的补血补精食物

我们都知道气血影响着人们的身体健康。人们一旦气血不足就会让其他疾病乘虚而入。女性朋友气血不足不仅仅脸色枯黄，而且还会影响月经不调。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而熟地不但可以大大改善气血问题，同时能有效改善男性朋友遗精等补精问题。

好处3、可增强人体的免疫力

经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。为了不被寒风吹走，可以适当食用熟地黄哦。

好处4、可提高人们的睡眠质量

生活中很多人睡眠质量不好，就是由于身体出现亏损，影响到人们的正常睡眠。熟地可以有效治疗失眠多梦，出冷汗，心悸不安，眼花耳鸣，口干舌燥等症状。虽然熟地黄可改善人们的睡眠质量，但是并不是人人都适用的哦。