远红外线是一种对人体有好处的光，就算是放射出了几十度的高温，对人体也是没有坏处的。可能很多人不知道，其实远红外线的一些功效和作用在养生健康行业已经得到了广泛的应用，那么远红外线有哪些功效和作用呢？

改善血液循环：远红外线可以深入人体的皮下组织，所以利用远红外线反应可以让皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，从而促进血液循环，强化血液及细胞组织代谢，可以帮助细胞恢复年轻，还可以起到改善贫血的功效。

改善关节疼痛：远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温暖起来，还可以排除乳酸等老化废物，而且对消除内肿，缓和酸痛也有一定的功效。

调节自律神经：远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，免疫力降低，头痛，失眠乏力，四肢冰冷等症状都可以有效的改善或祛除。

护肤美容：远红外线照射能使肌肤变得光滑水嫩，远红外线的理疗效果也可以让体内热能提高，还可以促进脂肪组织代谢，燃烧分解，把多余的脂肪给消耗掉，以此来达到减肥的目的。

ps：皮肤自主呼吸顺畅，可以排出皮肤内的毒素，减缓色斑等常见的皮肤亚健康状态。