1、用料：西红柿1个、盐和胡椒适量、熟米饭1or2碗、肉自己喜欢、芝士碎铺满表面。

2、用盐胡椒腌20分钟肉类，然后和蔬菜类的一起炒熟调味。

3、然后放碗，铺芝士碎，分量以铺满看不到下面的食材最佳。用微波和烧烤档加热5分钟。