头皮屑过多的缓解方法：1. 使用去屑、抑菌药水：在医生指导下，可以使用复方硫磺洗剂、酮康唑洗液等药物缓解头皮屑过多情况。2. 注意洗头方式：洗头时不要使用太热的水，避免使用碱性过大的洗发水。3. 注意饮食习惯：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，有利于头皮屑过多的缓解。4. 调节生活作息：养成良好的作息习惯，避免熬夜，有利于头皮屑缓解。
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如何有效去屑
如何有效去屑。
用带去屑成分的洗护
D辛酷甘氨酸:
有效抑制马拉色菌，调节头皮环境，控制头屑呲罗克2酮乙醇胺盐(O CT):
有抗菌的作用，从根本解决头屑头痒
3二硫化硒:
去屑见效果快，但是不能滥用
4氯咪巴哗(甘宝素，IN CI):
具有很好的抗真菌能力。
5杜松:
防止头皮屑。
头屑是如何产生的
头屑是过早脱落的异常角化的皮肤表层细胞。
正常的基底层细胞更新到最外层直至脱落大概28天头屑过多的主要因素是马拉色菌、皮脂、头皮干裂。如果头皮上有马拉色菌过度增殖，会迅速消耗皮脂并分解出不饱和脂肪酸，导致人体炎症反应炎症反应发生后，头皮细胞增殖的速度会加快,表层的细胞尚未正常角化完全,下面新的细胞又蜂拥而至就会导致大面积的表层细胞脱落，就是俗称的头屑。
减少头屑小Tips
D尽量避免过度脱脂的情况，不要一味追求高泡沫的
洗发水，不要用温度过高的水洗头，这样容易导致头皮过度脱脂，反而容易产生更多的干屑。2延长头皮磨砂膏在头皮的停留时间，让头皮充分抹匀，发挥作用后再冲掉。
3使用去屑洗发水后，头皮上不要用护发素，护发素的成分对头皮有一定的刺激作用，可能会加剧头皮炎症，也是导致头屑增多的原因
4多吃菠菜、海参等有效去屑的食物。
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