小满节气是什么季节 小满属于夏季节气吗

小满节气是夏季，小满，标志着炎夏登场，小满节气是收获的前奏，夏收、夏种、夏管，三夏大忙的序幕从此时拉开，是农民一年中又一个繁忙的季节。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

小满简介

小满，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，“给点儿阳光就灿烂”，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。小满有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。

小满的气候特点

南方地区

“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征。“小满”，俗话说“立夏小满，江河易满”，这句话正反映此时华南地区降雨多、雨量大的气候特征。同时，随着端午节临近，广东也进入一年一度的“龙舟水”时期。当龙舟水来时，江河水位迅速上涨，为扒龙舟提供了良好的场地条件。

长江中下游

“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”。对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水”。

黄河中下游

“小满不满，麦有一险”小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法。所谓“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。

小满夏季怎么养生

1、着装清凉但勿要着凉

小满时节天气逐渐炎热，衣着更应简单凉爽，才有利于汗液和热量的疏散。除了着装清凉，有些人喜欢在大量出汗后背对空调或风扇来乘凉，从养生角度来看，这种做法是极为不当的。因为大量出汗时毛孔放大，背对空调或风扇会导致寒邪之风从风池穴等穴位迅速进入人体。长此以往，湿邪之气累积过多就会造成头痛、头晕、感冒等症状。

2、多进稀食戒生冷

进入五月之后，天气炎热、细菌滋生，一些疾病也随之而来。同时，由于夏季出汗多，体内水分流失多，人体的消化功能变差。而在我们所吃的各种食物中，汤粥类既富于营养又最容易消化。小满节气后由于天气炎热，很多人喜欢吃冷冻西瓜，冰淇淋等来解暑。虽然能享受暂时的清爽，但却给脾胃造成极大负担。人体胃肠温度一般为36℃，而从冰箱里面拿出来的食物一般只有2℃-8℃，肠胃受到强烈的刺激，就容易导致生理功能失调。

3、晚睡早起再加午睡

由于夏天昼长夜短，人们逐渐养成早起晚睡的习惯，午饭后进行午睡是一个良好的补眠方法。特别是夏季中午1点到3点时气温最高，人容易出汗且食欲不振，而午饭后胃肠的血液供应量增加，供应到大脑的血液就相对减少，所以人们总是觉得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡时间要因人而异，一般半小时至一小时为宜。