1.水果
茶。水果 茶可以煮 苹果、梨 、橙子、 柠檬、菠 萝、梨和 橙子等水 果。水果 茶只需要 将水果切 块,放进 养生壶中 熬煮,加 入冰糖调 味即可。 2.桂圆 红枣汤。 桂圆红枣 汤是养生 壶中可以 煮的食材 之一,它 不仅富含 维生素, 还能补气 养血,配 合红糖更 是女人非 常好的滋 补品。3 .银耳。 银耳可以 煮、炖、 煮汤等多 种方式, 如:银耳 雪梨羹、 桂圆红枣 汤等,它 们不仅味 道鲜美, 还具有润 肺、养颜 的功效。 4.红豆 薏米粥。 红豆薏米 粥是养生 壶可以煮 的东西之 一,它具 有祛湿、 健脾的功 效。红豆 和薏米都 是常用的 食材,它 们可以祛 除体内的 湿气,特 别适合夏 季和体内 湿气较重 的人食用 ,同时也 有助于减 肥。5. 玫瑰蜂蜜 茶。玫瑰 蜂蜜茶是 一种有美 容养颜功 效的饮品 ,制作它 需要先准 备适量干 净的玫瑰 花并将它 和清水倒 入养生壶 中启动花 茶模式, 等壶中的 水沸腾后 将花茶取 出冷却至 60℃左 右,最后 把蜂蜜、 柠檬片倒 入花茶中 搅拌均匀 即可。6 .银耳雪 梨羹。银 耳雪梨羹 是一道养 生壶可以 煮的菜品 之一。它 不仅味道 甜美,而 且具有止 咳润肺、 养胃生津 的功效。 银耳和雪 梨都是健 康食材, 具有清热 解毒、润 肺止咳的 功效。7 .菊花茶 。菊花茶 可以煮菊 花,因为 菊花具有 清热解毒 、疏风散 热的功效 ,可以有 效地改善 秋季的风 热问题。 8.花茶 。养生壶 可以煮花 茶。使用 养生壶可 以方便地 煮制各种 花草茶, 包括花茶 。将花茶 放入养生 壶中,加 入适量的 水,选择 花茶功能 泡好即可 。9.玫 瑰柠檬茶 。养生壶 可以煮玫 瑰柠檬茶 。玫瑰柠 檬茶可以 清热解暑 ,用盐将 柠檬果皮 上的蜡洗 净,柠檬 两头去蒂 ,切开但 不要切断 ,保持柠 檬的完整 性。10 .南瓜。 南瓜是一 种营养丰 富的食物 ,它含有 丰富的维 生素和矿 物质,有 助于增强 免疫力。 南瓜可以 蒸食、炸 食或炒食 ,而且非 常容易制 作。南瓜 的含铁量 较高,有 利于幼儿 身体发育 。11. 燕窝。养 生壶可以 煮燕窝。 将燕窝放 入养生壶 中加水煲 半小时, 然后加入 冰糖调味 即可。燕 窝口感温 润爽滑, 非常适合 搭配养生 壶食用。 12.山 楂水。山 楂水是一 种有活血 化瘀效果 的养生壶 可以煮的 东西,特 别适合女 性食用。 将山楂片 和适量的 水放入养 生壶中, 用糖水模 式加热, 等养生壶 工作完毕 之后等山 楂水冷却 至适宜温 度即可饮 用。13 .水煮苹 果。水煮 苹果是一 道简单又 健康的养 生饮品。 将苹果切 片、红糖 、白醋和 枸杞放入 养生壶中 ,煮沸后 保持沸腾 状态,让 苹果的香 味和营养 充分释放 出来。1 4.奶茶 。养生壶 可以煮奶 茶。将准 备好的牛 奶放入养 生壶中, 再将红茶 放入茶格 中再加入 适量的水 ,烧开后 自动断电 ,将茶格 提起,再 放入牛奶 中反复提 拉几次, 以便将茶 格中的红 茶味道冲 淋出来, 达到合适 的色泽和 口感。然 后加入一 大勺糖、 两勺淡奶 油、两勺 炼乳,即 可启动花 草茶模式 。15. 桃胶雪燕 炖木瓜。 桃胶雪燕 炖木瓜是 一道以桃 胶、雪燕 为主要材 料的养生 壶炖品。 桃胶具有 滋阴养颜 的功效, 雪燕则有 补虚养血 、滋润肌 肤的作用 。16. 燕麦牛奶 鸡蛋羹。 燕麦牛奶 鸡蛋羹是 非常营养 丰富的养 生食品, 燕麦含有 丰富的纤 维和蛋白 质,牛奶 含有蛋白 质和钙质 ,鸡蛋则 富含维生 素和矿物 质。17 .酸梅汤 。酸梅汤 不仅能解 暑,还含 有丰富的 有机酸, 能刺激食 欲,增进 食欲。此 外,酸梅 汤还具有 消食开胃 、美食养 颜助消化 的功效。 18.姜 枣茶。养 生壶可以 煮姜枣茶 和小黄姜 +大枣。 这两个食 材搭配起 来可以排 出体内的 寒湿,发 散体内病 气,同时 搭配其他 食材可以 更好地调 理身体。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
买了养生壶可以煮什么
一、养生壶--煮花茶类食谱
1、枸杞玫瑰花茶
功效:枸杞具有益肝明目的功效,玫瑰花对于我们女性本来就很友好,具有活血化瘀,调经止痛、美容养颜的功效。
适合人群:适合爱美的小仙女、常熬夜人群
1、食材放入养生壶的过滤网中
2、加适量水,选择花茶功能泡好即可喝
tips:这个茶除了经期可以每天喝,玫瑰花活血的,经期喝可能会加大经量。喜欢清甜一点的可以再加点菊花!也可以加蜂蜜。
2、菊花枸杞红枣茶
功效:清肝火补肾壮阳、益气养血清目、健脾胃,红枣补气血
适合人群:常常面对电脑的人
提前准备10克枸杞子、十克桂圆肉、两颗红枣和十克老冰糖就可以了,然后将全部原材料一起放进养生壶中煮。
3、罗汉果茶
功效:清热润肺、止咳化痰、缓和喉咙的不舒服
适合人群:对慢性咽喉炎的病人非常好、以及急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎
若干罗汉果,洗干净后倒入适量的水。按花茶键,10分钟即可饮用
TIPS:枸杞有将血脂的功效、罗汉果也有,平常也可以将两者一起泡水喝
4、玫瑰花茶+荷叶茶
功效:养颜减肥,缓解压力
适合人群:适合上班一族,促进肠胃功能、长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配,口感清新味甘,缓解节日食品的油腻感。
其实如果大家不想自己去配这么多茶,可以直接买这种组合好了的花茶买组合花茶就是适合像我一样的懒人仙女 ,不过就是这样组合的花茶有的部分花茶可能没有。所以还是看个人需求。好了我们继续往下说,
5、玫瑰蜂蜜茶
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片
将水倒入养生壶煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟
将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续煮沸
程序结束后,倒入蜂蜜,并加入柠檬片就可以了
其它的花茶搭配:
玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
可以紧致肌肤美丽容颜,燃烧脸部脂肪排除多余水分,让脸部轮廓变小排毒塑身
玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花
香体花草茶能活血美肤,香口香身香气自然持久、迷人,令人舒缓的香气,可让神经完全放松,纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。
玫瑰花+益母草
活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。
二、养生壶--女性养生类食谱
1、红豆薏米水:祛湿健脾佳品
功效: 祛湿,祛除体内的湿气,适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥.
将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)
泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开
等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖
慢煮至红豆微开花熟软即可食用
小TIPS:薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。
2、银耳雪梨羹:降火美容还润肺
功效:味道甜美,具有止咳润肺、养胃生津的功效。
银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块
银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开
然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可
小TIPS:银耳--有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨--润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。
3、桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤
功效:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。
将材料洗净
把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸
小TIPS:红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但生理期期间不要喝,以免血量过多,平时适量喝,喝多容易上火
4、红豆莲子粥
功效:养心安神、益肾固精、补脾养胃
将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用
将红豆和大米放进养生壶中,加水1000ml,启动养生汤模式
30分钟左右加入莲子同煮
待程序结束后加入冰糖焖一会儿即可
5、红枣花生红米粥
功效:补血益气
适合人群:熬夜女生
将所有食材洗干净
放入养生壶中,煮熟就可以吃
tips:经期最好不要吃太多这种补血的东西~过了经期再吃
熬夜气色超不好,这个粥是补血益气的,再也不用羡慕别人的苹果肌了,只要坚持吃一段时间脸色也会红润不少!
买了养生壶可以煮什么
一、养生壶--煮花茶类食谱
1、枸杞玫瑰花茶
功效:枸杞具有益肝明目的功效,玫瑰花对于我们女性本来就很友好,具有活血化瘀,调经止痛、美容养颜的功效。
适合人群:适合爱美的小仙女、常熬夜人群
1、食材放入养生壶的过滤网中
2、加适量水,选择花茶功能泡好即可喝
tips:这个茶除了经期可以每天喝,玫瑰花活血的,经期喝可能会加大经量。喜欢清甜一点的可以再加点菊花!也可以加蜂蜜。
2、菊花枸杞红枣茶
功效:清肝火补肾壮阳、益气养血清目、健脾胃,红枣补气血
适合人群:常常面对电脑的人
提前准备10克枸杞子、十克桂圆肉、两颗红枣和十克老冰糖就可以了,然后将全部原材料一起放进养生壶中煮。
3、罗汉果茶
功效:清热润肺、止咳化痰、缓和喉咙的不舒服
适合人群:对慢性咽喉炎的病人非常好、以及急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎
若干罗汉果,洗干净后倒入适量的水。按花茶键,10分钟即可饮用
TIPS:枸杞有将血脂的功效、罗汉果也有,平常也可以将两者一起泡水喝
4、玫瑰花茶+荷叶茶
功效:养颜减肥,缓解压力
适合人群:适合上班一族,促进肠胃功能、长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配,口感清新味甘,缓解节日食品的油腻感。
其实如果大家不想自己去配这么多茶,可以直接买这种组合好了的花茶买组合花茶就是适合像我一样的懒人仙女 ,不过就是这样组合的花茶有的部分花茶可能没有。所以还是看个人需求。好了我们继续往下说,
5、玫瑰蜂蜜茶
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片
将水倒入养生壶煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟
将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续煮沸
程序结束后,倒入蜂蜜,并加入柠檬片就可以了
其它的花茶搭配:
玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
可以紧致肌肤美丽容颜,燃烧脸部脂肪排除多余水分,让脸部轮廓变小排毒塑身
玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花
香体花草茶能活血美肤,香口香身香气自然持久、迷人,令人舒缓的香气,可让神经完全放松,纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。
玫瑰花+益母草
活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。
二、养生壶--女性养生类食谱
1、红豆薏米水:祛湿健脾佳品
功效: 祛湿,祛除体内的湿气,适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥.
将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)
泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开
等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖
慢煮至红豆微开花熟软即可食用
小TIPS:薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。
2、银耳雪梨羹:降火美容还润肺
功效:味道甜美,具有止咳润肺、养胃生津的功效。
银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块
银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开
然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可
小TIPS:银耳--有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨--润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。
3、桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤
功效:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。
将材料洗净
把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸
小TIPS:红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但生理期期间不要喝,以免血量过多,平时适量喝,喝多容易上火
4、红豆莲子粥
功效:养心安神、益肾固精、补脾养胃
将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用
将红豆和大米放进养生壶中,加水1000ml,启动养生汤模式
30分钟左右加入莲子同煮
待程序结束后加入冰糖焖一会儿即可
5、红枣花生红米粥
功效:补血益气
适合人群:熬夜女生
将所有食材洗干净
放入养生壶中,煮熟就可以吃
tips:经期最好不要吃太多这种补血的东西~过了经期再吃
熬夜气色超不好,这个粥是补血益气的,再也不用羡慕别人的苹果肌了,只要坚持吃一段时间脸色也会红润不少!下载本文