1、首先规划好自己的债务情况，清理好现在有多少信用卡，网贷逾期了，欠款多少，逾期多久，罚息谁高谁低等等。
2、找准协商对象，不要与第三方催收协商，直接主动与银行专门的处理部门进行协商分期，注意态度诚恳才行，将自身不能按时还款的原因全部说出来，说清楚困难之处等等。
3、表明自己的还款意愿，在沟通的时候要体现出来，表示全额还款基本上不大可能，之后再提出希望能减免利息，分期偿还。
4、仔细查看自己的账单是否有超出规定的利息和违约金，如果有的话大家也可以通过协商，请求减免掉，这些超出法定利息是不符合规定的，因此可以申请减免。
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