具体方法是：

1、可以通过召开股东会，经过股东会决议来退出挂名监事；

2、可以与用人单位协商一致，挂名监事自己员工辞职。

但是因为监事员工辞职导致监事人数少于法律规定人数，则在新监事任职之前，员工辞职监事需要继续履行职责。

监事指公司监事会的组成人员。监事一般由股东会（股东大会）选任。按照中国《公司法》的规定，国有独资公司的监事，主要由国务院或者国务院授权的机构、部门委派。监事除由股东会（股东大会）选任的股东代表担任外，还要有适当比例的职工代表担任。

法律规定公司监事人承担什么责任?

1、检查公司财务;

2、对董事、高级管理人员执行公司职务的行为进行监督，对违反法律、行政法规、公司章程或者股东会决议的董事、高级管理人员提出罢免的建议;

3、当董事、高级管理人员的行为损害公司的利益时，要求董事、高级管理人员予以纠正;

4、提议召开临时股东会会议，在董事会不履行本法规定的召集和主持股东会会议职责时召集和主持股东会会议;

5、向股东会会议提出提案;

6、依照法律规定，对董事、高级管理人员提起诉讼;

7、公司章程规定的其他职权。

【本文所涉及的法律依据】：：

《中华人民共和国公司法》

第五十二条

监事的任期每届为三年。

监事任期届满，连选可以连任。

监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内员工辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，原监事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行监事职务。