如果发现邻居家盖房子占用了自己的地，那么作为当事人肯定会上前阻止，不过这些时候双方往往会各执一词，甚至因此影响邻居间的和睦相处。但是，如果你因此受到的损失较大的，此时你可以通过诉讼、保全等方式来维权。
当你遇到邻居建房侵占了自家土地的情况时，可采取以下应对措施：
首先，要确定邻居的盖房行为的确是侵占了自家的土地，这个是需要有相关证据证明的，例如拥有相关土地的使用权、土地证、房产证，甚至村委书面证明等证据资料。
其次，收集好相关证据后，可采取先和邻居协商，选择租赁或一次性补偿，甚至拆除等方式补偿损失。如协商不成，可请求村中威望高者或村委介入协调处理，争取协商解决。
再次，如果依然没能和平解决，可到当地相关国土部门投诉反馈，请求帮助解决相关问题。
最后，如依然没能解决，可收集资料至法院提起诉讼，要求停止侵害，赔偿损失。如果当事人采取诉讼的方式解决，建议最好可以找个邻居盖房专业的律师咨询一下。
法律依据
《中华人民共和国土地管理法》
第十四条
土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。
单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。
当事人对有关人民政府的处理决定不服的，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。
在土地所有权和使用权争议解决前，任何一方不得改变土地利用现状。
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
(一)重婚或者与他人同居；
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
(四)因感情不和分居满二年；
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。